Menu

Owoce jałowca

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Owoce jałowca to małe, kuliste jagody o intensywnej, ciemnoniebiesko-fioletowej barwie i żywiczno-piżmowym aromacie łączącym nuty sosnowe, cytrusowe i pieprzne. W smaku są ostre i aromatyczne, z lekką goryczką, dlatego używa się ich oszczędnie jako przyprawy nadającej potrawom głębię. Pod względem odżywczym jagody dostarczają niewielu kalorii, ale są źródłem błonnika, witaminy C oraz związków fenolowych i olejków eterycznych o działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym; tradycyjnie stosowano je jako środek wspomagający trawienie i działający lekkodrenująco. W kuchni sprawdzają się rozgniecione w potrawach mięsnych (dziczyzna, wieprzowina, baranina), w marynatach, sosach, kiszonkach i jako kluczowy aromat ginu. Aby zachować aromat, przechowuj owoce całe w szczelnym, suchym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu; miel je tuż przed użyciem, by nie traciły intensywności.

Wartości odżywcze (na 100g)

371 kcal Kalorie
4,0g Białko
84,0g Węglowodany
15,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowa zupa borowikowa z jałowcem i tymiankiem

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sardynki świeże

Śmietanka 36%

Mąka z ciecierzycy

Masło (do wysmarowania formy)

🥬

Suszone pomidory w oleju

Dżem malinowy

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 44

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 58

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 29

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupa z soczewicy

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →