Menu

Pianki marshmallows

🌱 Wegetariańskie

Opis

Pianki marshmallows to miękkie, puszyste słodycze o delikatnie słodkim, waniliowym smaku i gładkiej, matowej powierzchni, zwykle białe lub pastelowe, krojone w kostki lub formowane w różne kształty. Są lekkie i sprężyste, po ugryzieniu szybko topią się w ustach, dając przyjemne połączenie cukru i żelatynowej konsystencji. Pod względem odżywczym pianki są głównie źródłem prostych węglowodanów i kalorii — 100 g to około 300–350 kcal, wysoki udział cukrów, niewiele białka i tłuszczu oraz znikome witaminy i minerały. Zawarty w nich żelatynowy ślad białka może wspierać spożycie kolagenu, ale korzyści zdrowotne są ograniczone; spożywać je należy umiarkowanie, szczególnie przy cukrzycy. Kulinarne zastosowania pianek są szerokie: doskonale nadają się do kakao, s’mores, zapiekanek, wypieków i dekoracji deserów oraz do przygotowania sosów czy kremów po rozpuszczeniu. Aby zachować świeżość, przechowuj pianki w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu z dala od wilgoci; można je też zamrażać na dłuższy czas, układając warstwy z pergaminem, by nie skleiły się ze sobą.

Wartości odżywcze (na 100g)

318 kcal Kalorie
0,0g Białko
76,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Czekoladowe fondue

⏱️ 45 min 🟡 medium

Czekoladowe fondue z owocami

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Sól drobnoziarnista

🥬

Biała rzodkiew (daikon)

Serek kremowy (np. philadelphia)

Skórka otarta z cytryny

🥬

Botwinka

🥬

Ser gorgonzola piccante

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 64

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ceviche z Dorsza i Mango z Pikantną Nutą Jalapeño

⏱️ 70 min 📂 Kuchnia latynoamerykańska

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →