Pianki marshmallows

🌱 Wegetariańskie

Opis

Pianki marshmallows to miękkie, puszyste słodycze o delikatnie słodkim, waniliowym smaku i gładkiej, matowej powierzchni, zwykle białe lub pastelowe, krojone w kostki lub formowane w różne kształty. Są lekkie i sprężyste, po ugryzieniu szybko topią się w ustach, dając przyjemne połączenie cukru i żelatynowej konsystencji. Pod względem odżywczym pianki są głównie źródłem prostych węglowodanów i kalorii — 100 g to około 300–350 kcal, wysoki udział cukrów, niewiele białka i tłuszczu oraz znikome witaminy i minerały. Zawarty w nich żelatynowy ślad białka może wspierać spożycie kolagenu, ale korzyści zdrowotne są ograniczone; spożywać je należy umiarkowanie, szczególnie przy cukrzycy. Kulinarne zastosowania pianek są szerokie: doskonale nadają się do kakao, s’mores, zapiekanek, wypieków i dekoracji deserów oraz do przygotowania sosów czy kremów po rozpuszczeniu. Aby zachować świeżość, przechowuj pianki w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu z dala od wilgoci; można je też zamrażać na dłuższy czas, układając warstwy z pergaminem, by nie skleiły się ze sobą.

Wartości odżywcze (na 100g)

318 kcal Kalorie
0,0g Białko
76,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Czekoladowe fondue

⏱️ 45 min 🟡 medium

Czekoladowe fondue z owocami

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Naturalny mętny sok jabłkowy

Seler naciowy

Drożdże instant

Mak

🥬

Baranina (łopatka)

Kasza gryczana

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Róże Karnawałowe z Ciasta Francuskiego z Malinowym Lukrem

⏱️ 40 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →