Menu

Pieprz czarny zmielony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pieprz czarny zmielony ma intensywny, pieprzny i lekko drzewny aromat oraz ciemnobrązowy do czarnego kolor i drobną, nierówną strukturę. W smaku daje wyraźną pikantność i delikatną goryczkę, która podkreśla zarówno potrawy tłuste, jak i lekkie, nadając im świeżości i głębi. Pod względem odżywczym jest niskokaloryczny, zawiera śladowe ilości witamin i minerałów oraz alkaloid piperynę, która wykazuje właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne oraz poprawia trawienie i biodostępność składników odżywczych (np. kurkuminy). W kuchni stosuje się go uniwersalnie — do mięs, ryb, zup, sosów, sałatek, warzyw i marynat, często jako przyprawę na finiszu. Przechowywać w szczelnym, nieprzezroczystym opakowaniu w suchym, chłodnym miejscu z dala od światła i wilgoci; zmielony pieprz traci aromat szybciej niż ziarnisty, więc najlepiej zużyć go w ciągu 3–6 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

255 kcal Kalorie
10,0g Białko
64,0g Węglowodany
3,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Zupa śledziowa z mlekiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Sałatka z quinoa

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Alginian sodu

Krewetki (obrane, surowe)

Gałka muszkatołowa mielona

Quinoa (komosa ryżowa)

🥬

Jadalne kwiaty

Suszony imbir

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 46

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 59

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitny krem ze szparagów z chipsem parmezanowym i ziołowymi grzankami

⏱️ 45 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →