Menu

Krewetki (obrane, surowe)

Opis

Krewetki obrane, surowe mają delikatny, lekko słodkawy i morski smak oraz jędrną, półprzezroczystą teksturę, która po obróbce termicznej staje się różowa i sprężysta. Ich subtelny aromat dobrze współgra z intensywnymi dodatkami, a dzięki szybkiemu czasowi przygotowania są wygodnym składnikiem do smażenia, grillowania, duszenia, do sałatek, makaronów, zup i ceviche. Jako źródło chudego białka krewetki dostarczają niską kaloryczność, nienasycone kwasy omega‑3, selen, jod i witaminę B12, co wspiera układ sercowo‑naczyniowy i metabolizm tarczycy, choć osoby uczulone na skorupiaki powinny ich unikać. Przechowuj je schłodzone w lodówce do 1–2 dni lub zamroź w szczelnym opakowaniu dla dłuższego przechowywania; rozmrażaj w lodówce i używaj od razu, nie zamrażać ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

99 kcal Kalorie
24,0g Białko
0,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Makaron z owocami morza

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Cukier trzcinowy demerara

Jęczmień perłowy

Arbuz

🥬

Gorzka czekolada (min. 70%)

🥬

Migdały blanszowane do dekoracji

Bób suszony

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 51

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 61

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 31

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tom Yum Goong - tajska zupa

⏱️ 35 min 📂 Zupy

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →