Pietruszka (korzeń)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pietruszka (korzeń) to kremowo-biały, stożkowaty warzywo o gładkiej skórce i intensywnym, korzennym aromacie z delikatną słodyczą. Smak jest głębszy i bardziej ziemisty niż natki, z wyraźnymi nutami selera i marchwi, a miąższ jest zwarty i soczysty po ugotowaniu. Z punktu widzenia odżywczego korzeń pietruszki dostarcza błonnika, witamin A, C i K oraz minerałów takich jak potas i żelazo, ma niewiele kalorii i wspiera trawienie, pracę nerek oraz działanie przeciwutleniające organizmu. W kuchni korzeń pietruszki pasuje do zup, bulionów i kremów, duszonych warzyw, pieczenia i puree; świetnie wzbogaca smaki sosów, pasztetów i sałatek w formie tartej na surowo. Przechowywać należy go w chłodnym, wilgotnym miejscu (lodówka 0–4°C), najlepiej w perforowanej torebce lub owinięty wilgotnym papierem, bez natki, co pozwala utrzymać świeżość przez kilka tygodni; można też pokroić i zamrozić po krótkim blanszowaniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

55 kcal Kalorie
1,4g Białko
12,0g Węglowodany
0,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Zimne nóżki

⏱️ 240 min 🟡 medium

Sałatka jarzynowa (wersja wigilijna)

⏱️ 90 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ciasto francuskie

Ocet spirytusowy

Orzeszki piniowe, prażone

Kiełbasa podsuszana wiejska

Zimne masło do kruszonki

Espresso (stężone)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 129

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 124

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 106

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 222

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowo‑fusion Napój: Herbaciano‑kardamonowy Koktajl z Granatem i Kumkwatem (wariant 7e171619)

⏱️ 90 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →