Menu

Pistacje posiekane (do posypania)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pistacje posiekane (do posypania) to drobne kawałki jasnozielonych orzechów z fioletowawymi przebarwieniami i cienką beżową skórką, o przyjemnej chrupkości i delikatnie słodko-orzechowym, maślanym posmaku. Dzięki drobnej strukturze idealnie podkreślają kolor i teksturę potraw, nie dominując smaku. Są bogate w jedno- i wielonienasycone tłuszcze, białko, błonnik oraz witaminę B6, miedź, magnez i potas, a także antyoksydanty; regularne, umiarkowane spożycie może wspierać zdrowie serca, kontrolę poziomu cukru i uczucie sytości. Pistacje doskonale sprawdzają się jako posypka do sałatek, jogurtów, owsianki, deserów, lodów, pieczywa oraz dań wytrawnych jak pieczone warzywa, ryby czy kasze, dodając chrupkości i koloru. Przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu; dla dłuższej świeżości włóż do lodówki lub zamrażarki, ponieważ posiekane szybciej tracą aromat i mogą jełczeć.

Wartości odżywcze (na 100g)

562 kcal Kalorie
20,0g Białko
27,0g Węglowodany
45,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Makowa Rozeta Waniliowo-Cytrynowa

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Płatki owsiane górskie

Orzechy włoskie

Wędzona papryka słodka (do posypania)

Masło (lub margaryna wegańska)

Lód kruszony

🥬

Gorczyca w ziarnach

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tatar ze śledzia

⏱️ 60 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →