Menu

Płatki chili (opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Płatki chili (opcjonalnie) to suszone, drobne kawałki czerwonej papryczki o intensywnym, ostrym smaku i atrakcyjnym, ciepłym kolorze, często z delikatnym, lekko owocowym albo dymnym aromatem w zależności od gatunku. Ich ostrość może się znacznie różnić, dlatego używa się ich oszczędnie jako przyprawy wykończeniowej lub składnika marynat i mieszanek przyprawowych. Pod względem odżywczym są niskokaloryczne, dostarczają niewielkich ilości witamin A i C oraz antyoksydantów, a zawarta w nich kapsaicyna może wspierać przemianę materii i mieć właściwości przeciwzapalne. Płatki pasują do pizzy, makaronów, zup, sosów, mięsnych rubów, stir-fry i dań jajecznych, nadając pikantny akcent. Przechowuj je szczelnie w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu, najlepiej w szklanym słoiku; przy prawidłowym przechowywaniu zachowują aromat przez kilka miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

282 kcal Kalorie
12,0g Białko
50,0g Węglowodany
13,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Kanapki z awokado

⏱️ 90 min 🟢 easy

Sałatka z krewetkami

⏱️ 40 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Wiórki kokosowe (do obtoczenia)

Laska cynamonu (do dekoracji)

Czerwona papryka

Tapenade (pasta z oliwek)

Aromat trawy żubrowej

🥬

Syrop z kwiatu bzu

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 61

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 31

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Crème brûlée klasyczne

⏱️ 60 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →