Menu

Pomidory dojrzałe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidory dojrzałe są mięsiste i soczyste, o intensywnej czerwieni (czasem żółta lub pomarańczowa), gładkiej skórce i wyraźnym, słodko‑kwaśnym aromacie z delikatną kwaskowatością. Mają miękkie wnętrze pełne soku i nasion, co nadaje im uniwersalną konsystencję idealną zarówno na surowo, jak i po obróbce cieplnej. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, potas, witaminę K, kwas foliowy, błonnik oraz likopen — silny antyoksydant, który wspiera zdrowie serca, działa przeciwzapalnie i może obniżać ryzyko niektórych nowotworów. W kuchni pomidory dojrzałe pasują do sałatek, sals, sosów pomidorowych, zup, pieczenia i duszenia; doskonale łączą się z bazylią, oliwą, czosnkiem, mozzarellą, rybami i mięsem. Aby zachować aromat, przechowuj je w temperaturze pokojowej poza bezpośrednim słońcem, najlepiej szypułką do dołu i spożyć w ciągu kilku dni. Jeśli są przejrzałe i trzeba je przedłużyć, można je schłodzić, ale przed podaniem warto przywrócić temperaturę pokojową, by odzyskały smak.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aksamitny krem z pieczonych pomidorów z nutą świeżej bazylii

⏱️ 75 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Czarnuszka

Borówki amerykańskie

Likier pomarańczowy (typu cointreau lub triple sec)

Ciecierzyca

🥬

Papryczka habanero

🥬

Nasiona słonecznika łuskane

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 64

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czekoladowe fondue z owocami

⏱️ 25 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →