Posiekana natka pietruszki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Posiekana natka pietruszki to drobne, intensywnie zielone listki o świeżym, lekko pieprznym i ziołowym aromacie, który dodaje potrawom wyrazistości i wizualnej lekkości. Ma delikatną, chrupiącą teksturę, a drobne cięcie uwalnia więcej olejków eterycznych, co wzmacnia smak. Jest niskokaloryczna, a zarazem bogata w witaminy A, C i K, kwas foliowy, żelazo i przeciwutleniacze, wspierając odporność, zdrowie kości oraz detoksykację organizmu. Najczęściej używana jako świeże wykończenie do zup, sałatek, sosów, marynat, pieczonych warzyw, ryb i dań mięsnych, a także do masła ziołowego czy pesto, gdzie wnosi świeżość. Aby zachować aromat, przechowuj natkę w lodówce owiniętą wilgotnym ręcznikiem papierowym w szczelnym pojemniku lub stojącą w szklance z wodą; można też mrozić w kostkach oleju lub wody na dłuższe przechowywanie.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,0g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowa zupa grzybowa z kasztanami i nutą tymianku

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Śmietana kremówka / crème fraîche 30%

Pieprz różowy

Herbata owocowa suszona

Likier z kwiatów czarnego bzu (opcjonalny)

Sok ze szpinaku

Tortilla pszenna (duża)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czeskie Knedliki ze Śliwkami (Švestkové Knedlíky) z Waniliowym Twarogiem i Prażonym Makiem

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →