Posiekana natka pietruszki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Posiekana natka pietruszki to drobne, intensywnie zielone listki o świeżym, lekko pieprznym i ziołowym aromacie, który dodaje potrawom wyrazistości i wizualnej lekkości. Ma delikatną, chrupiącą teksturę, a drobne cięcie uwalnia więcej olejków eterycznych, co wzmacnia smak. Jest niskokaloryczna, a zarazem bogata w witaminy A, C i K, kwas foliowy, żelazo i przeciwutleniacze, wspierając odporność, zdrowie kości oraz detoksykację organizmu. Najczęściej używana jako świeże wykończenie do zup, sałatek, sosów, marynat, pieczonych warzyw, ryb i dań mięsnych, a także do masła ziołowego czy pesto, gdzie wnosi świeżość. Aby zachować aromat, przechowuj natkę w lodówce owiniętą wilgotnym ręcznikiem papierowym w szczelnym pojemniku lub stojącą w szklance z wodą; można też mrozić w kostkach oleju lub wody na dłuższe przechowywanie.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,0g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowa zupa grzybowa z kasztanami i nutą tymianku

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Edamame (ugotowane, mrożone)

Masło bez laktozy

Główka czosnku

Śledź solony (filety matias)

Syrop migdałowy (orgeat)

Kwiaty jadalne (opcjonalne)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wytrawne Mini Pączki z Ricottą, Suszonymi Pomidorami i Prosciutto

⏱️ 120 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →