Posiekana natka pietruszki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Posiekana natka pietruszki to drobne, intensywnie zielone listki o świeżym, lekko pieprznym i ziołowym aromacie, który dodaje potrawom wyrazistości i wizualnej lekkości. Ma delikatną, chrupiącą teksturę, a drobne cięcie uwalnia więcej olejków eterycznych, co wzmacnia smak. Jest niskokaloryczna, a zarazem bogata w witaminy A, C i K, kwas foliowy, żelazo i przeciwutleniacze, wspierając odporność, zdrowie kości oraz detoksykację organizmu. Najczęściej używana jako świeże wykończenie do zup, sałatek, sosów, marynat, pieczonych warzyw, ryb i dań mięsnych, a także do masła ziołowego czy pesto, gdzie wnosi świeżość. Aby zachować aromat, przechowuj natkę w lodówce owiniętą wilgotnym ręcznikiem papierowym w szczelnym pojemniku lub stojącą w szklance z wodą; można też mrozić w kostkach oleju lub wody na dłuższe przechowywanie.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,0g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowa zupa grzybowa z kasztanami i nutą tymianku

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Olej sezamowy (prażony)

Świeże borówki

Prosty syrop cukrowy (1:1)

Ocet winny

Galaretka wiśniowa w proszku

Dynia makaronowa (spaghetti squash)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 45

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 49

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 32

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jajka faszerowane awokado

⏱️ 40 min 📂 Kuchnia bezglutenowa

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →