Proszek grzybowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Proszek grzybowy to drobno zmielony suszony grzyb o intensywnym, ziemistym i głęboko umami smaku oraz ciemnobrązowej, niemal pudrowej konsystencji. Nadaje potrawom bogaty aromat „mięsny” bez użycia mięsa, wzmacniając smak bulionów i sosów oraz dodając przyjemnej głębi potrawom roślinnym. Pod względem odżywczym proszek grzybowy dostarcza białka i błonnika oraz witamin z grupy B, minerałów takich jak potas i selen oraz przeciwutleniaczy; zawarte w nim polisacharydy (np. beta‑glukany) mogą wspierać mechanizmy odpornościowe i ogólną równowagę mikroodżywczą. W kuchni używa się go do wzmacniania zup, sosów, risotto, marynat, dań wegańskich i jako dodatek do przyprawowych mieszanek. Przechowuj go w szczelnym, suchym i ciemnym pojemniku w chłodnym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; najlepiej zużyć w ciągu 6–12 miesięcy dla zachowania aromatu.

Wartości odżywcze (na 100g)

318 kcal Kalorie
30,8g Białko
36,5g Węglowodany
5,2g Tłuszcze

Informacje

Kategorie

🥗 Podobne składniki

Pieczarka brązowa (portobello)

Pieczarka portobello duża

Boczniaki

Boczniaki królewskie

Shimeji białe

Shimeji brązowe

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienny koktajl warstwowy: jabłko + burak z rozmarynową pianą (wariant c87c2855)

⏱️ 60 min 📂 Dania wegańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →