Pulpa z dojrzałego mango

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pulpa z dojrzałego mango ma intensywny, słodko-kwaśny smak z tropikalnymi nutami brzoskwini i cytryny oraz gładką, aksamitną konsystencję i głęboko złocisto-pomarańczowy kolor, który dodaje potrawom świeżości i aromatu. Jest bogata w witaminy A i C, potas, błonnik oraz przeciwutleniacze, przyczyniając się do wsparcia odporności, zdrowia oczu, regulacji trawienia i ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym, przy stosunkowo niewielkiej zawartości tłuszczu. W kuchni pulpa mango sprawdza się w smoothie, sorbetach, sosach, salsach, chutneyach, dressingach, marynatach do kurczaka czy ryb oraz jako dodatek do serów i sałatek owocowych. Do przechowywania najlepiej trzymać pulpę w hermetycznym pojemniku w lodówce do 2–3 dni lub porcjować i zamrażać w woreczkach lub foremkach do lodu, ewentualnie dodać odrobinę soku z cytryny, by zachować kolor i świeżość.

Wartości odżywcze (na 100g)

60 kcal Kalorie
0,8g Białko
15,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Letni Sernik Jogurtowy z Musem Mango-Marakuja

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Lecytyna sojowa (granulowana)

Pomidorki cherry

Wykałaczki do koreczków

Ser kozi (typ roladka)

Zielony groszek mrożony

Kostki lodu (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →