Menu

Pulpa z dojrzałego mango

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pulpa z dojrzałego mango ma intensywny, słodko-kwaśny smak z tropikalnymi nutami brzoskwini i cytryny oraz gładką, aksamitną konsystencję i głęboko złocisto-pomarańczowy kolor, który dodaje potrawom świeżości i aromatu. Jest bogata w witaminy A i C, potas, błonnik oraz przeciwutleniacze, przyczyniając się do wsparcia odporności, zdrowia oczu, regulacji trawienia i ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym, przy stosunkowo niewielkiej zawartości tłuszczu. W kuchni pulpa mango sprawdza się w smoothie, sorbetach, sosach, salsach, chutneyach, dressingach, marynatach do kurczaka czy ryb oraz jako dodatek do serów i sałatek owocowych. Do przechowywania najlepiej trzymać pulpę w hermetycznym pojemniku w lodówce do 2–3 dni lub porcjować i zamrażać w woreczkach lub foremkach do lodu, ewentualnie dodać odrobinę soku z cytryny, by zachować kolor i świeżość.

Wartości odżywcze (na 100g)

60 kcal Kalorie
0,8g Białko
15,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Letni Sernik Jogurtowy z Musem Mango-Marakuja

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Mąka pszenna typ 450 lub 00

Cukier puder do obtaczania

Łopatka wieprzowa

Posiekane orzechy włoskie

Kakao alkalizowane (typ holenderski)

Wino czerwone wytrawne

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 64

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Śledzie korzenne z czerwoną cebulą, żurawiną i czarnuszką

⏱️ 40 min 📂 Przystawki Wigilijne

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →