Pulpa z marakui

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pulpa z marakui to aromatyczny, intensywny miąższ o jasnożółtej do pomarańczowej barwie z drobnymi czarnymi nasionami. Smak jest jednocześnie kwaśno-słodki i tropikalnie cytrusowy, bardzo wyrazisty, co czyni ją doskonałym akcentem smakowym. Pod względem odżywczym pulpa dostarcza witaminy C, prowitaminy A (beta-karotenu), błonnika i minerałów takich jak potas, a także przeciwutleniaczy, które wspierają odporność, zdrowie skóry, układ pokarmowy i sercowo-naczyniowy przy umiarkowanym spożyciu. W kuchni pulpa z marakui świetnie komponuje się z napojami i koktajlami, sosami, dressingami, deserami, lodami, dżemami oraz jako składnik marynat do mięs i owoców morza, dodając świeżości i kwasowości. Do przechowywania najlepsza jest szczelna miska w lodówce na 2–4 dni; dłużej warto porcjować i zamrażać w odpowiednich pojemnikach lub tackach do kostek lodu na kilka miesięcy. Po rozmrożeniu dobrze wymieszać przed użyciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

97 kcal Kalorie
2,2g Białko
23,0g Węglowodany
0,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Letni Sernik Jogurtowy z Musem Mango-Marakuja

⏱️ 75 min 🟡 medium

Aksamitny Sernik Jogurtowy na Zimno z Musem Mango-Marakuja

⏱️ 300 min 🟡 medium

Deser 'Filtr Kulinarny' z musem mango i lawendową panna cottą

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ciecierzyca (odsączona)

Olej sezamowy z prażonego sezamu

Czarna komosa ryżowa

Płatki drożdżowe (opcjonalne)

Żółta papryka

Świeża szałwia

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 27

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 22

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 24

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Leśne Polanki z Klopsikami i Zielonym Mchem

⏱️ 70 min 📂 Obiady dla dzieci

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →