← Składniki

Quinoa sucha

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Białkowe, drobne ziarno; zanim ugotujesz, dobrze opłucz na sitku pod wodą. Dostarcza struktury i sycącej bazy dla sałatki.

Wartości odżywcze (na 100g)

368 kcal Kalorie
14,1g Białko
64,0g Węglowodany
6,1g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🥗 Podobne składniki

Białko jajka

Czarne oliwki bez pestek

Czarny sezam

Miód akacjowy

Marynowane jalapeño (opcjonalne)

Mąka krupczatka (lub pszenna typ 450)

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 11

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 9

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 23

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Soczyste Krewetki w Sosie Maślano-Czosnkowym z Sekretem Idealnego Rozmrażania

⏱️ 30 min 📂 Makarony i risotto
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →