Rabarbar (pokrojony)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Rabarbar pokrojony ma jędrne, mięsiste łodygi o barwie od zielonej przez różową do intensywnej czerwieni; smak jest wyraźnie kwaśny, cierpki i orzeźwiający, a pokrojone kawałki szybko miękną i uwalniają aromat podczas gotowania. Jest niskokaloryczny, bogaty w błonnik, witaminę K i C oraz minerały takie jak wapń, a zawarte antocyjany i kwasy organiczne wspierają trawienie i działają przeciwutleniająco; należy jednak pamiętać, że liście są trujące, a rhubarb zawiera szczawiany, które mogą być problematyczne przy skłonności do kamicy nerkowej. W kuchni pokrojony rabarbar doskonale sprawdza się w kompotach, dżemach, tartach, kruszonkach i sosach, świetnie łączy się ze słodszymi owocami jak truskawki oraz z przyprawami typu wanilia i imbir, a także w wariantach wytrawnych z mięsem. Przechowuj go w szczelnym pojemniku lub owinięty wilgotnym ręcznikiem w lodówce do 2–3 dni, dłużej zamrażaj na tacy, a następnie w workach próżniowych nawet do roku.

Wartości odżywcze (na 100g)

21 kcal Kalorie
0,9g Białko
4,5g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Cytrynowo‑rabarbarowe ciasto ze złocistą kruszonką i lukrem werbenowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Suszona śliwka

Bourbon lub whisky

Dulce de leche (mleczny karmel)

Pieczone kasztany (opcjonalnie)

Kapusta kiszona

Woda z ogórków kiszonych

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 41

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 28

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ptysie z bitą śmietaną i owocami (polska-nowoczesna)

⏱️ 50 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →