Rabarbar (pokrojony)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Rabarbar pokrojony ma jędrne, mięsiste łodygi o barwie od zielonej przez różową do intensywnej czerwieni; smak jest wyraźnie kwaśny, cierpki i orzeźwiający, a pokrojone kawałki szybko miękną i uwalniają aromat podczas gotowania. Jest niskokaloryczny, bogaty w błonnik, witaminę K i C oraz minerały takie jak wapń, a zawarte antocyjany i kwasy organiczne wspierają trawienie i działają przeciwutleniająco; należy jednak pamiętać, że liście są trujące, a rhubarb zawiera szczawiany, które mogą być problematyczne przy skłonności do kamicy nerkowej. W kuchni pokrojony rabarbar doskonale sprawdza się w kompotach, dżemach, tartach, kruszonkach i sosach, świetnie łączy się ze słodszymi owocami jak truskawki oraz z przyprawami typu wanilia i imbir, a także w wariantach wytrawnych z mięsem. Przechowuj go w szczelnym pojemniku lub owinięty wilgotnym ręcznikiem w lodówce do 2–3 dni, dłużej zamrażaj na tacy, a następnie w workach próżniowych nawet do roku.

Wartości odżywcze (na 100g)

21 kcal Kalorie
0,9g Białko
4,5g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Cytrynowo‑rabarbarowe ciasto ze złocistą kruszonką i lukrem werbenowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Biała fasola konserwowa

Jabłko (kwaśna odmiana)

🥬

Sok z klementynek

Wiórki kokosowe (do masy)

Laska wanilii

Śledź matjas (filet z solonego śledzia)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 4

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 3

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowa sałatka z kaki, granatem i fenkułem

⏱️ 20 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →