Rabarbar (pokrojony)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Rabarbar pokrojony ma jędrne, mięsiste łodygi o barwie od zielonej przez różową do intensywnej czerwieni; smak jest wyraźnie kwaśny, cierpki i orzeźwiający, a pokrojone kawałki szybko miękną i uwalniają aromat podczas gotowania. Jest niskokaloryczny, bogaty w błonnik, witaminę K i C oraz minerały takie jak wapń, a zawarte antocyjany i kwasy organiczne wspierają trawienie i działają przeciwutleniająco; należy jednak pamiętać, że liście są trujące, a rhubarb zawiera szczawiany, które mogą być problematyczne przy skłonności do kamicy nerkowej. W kuchni pokrojony rabarbar doskonale sprawdza się w kompotach, dżemach, tartach, kruszonkach i sosach, świetnie łączy się ze słodszymi owocami jak truskawki oraz z przyprawami typu wanilia i imbir, a także w wariantach wytrawnych z mięsem. Przechowuj go w szczelnym pojemniku lub owinięty wilgotnym ręcznikiem w lodówce do 2–3 dni, dłużej zamrażaj na tacy, a następnie w workach próżniowych nawet do roku.

Wartości odżywcze (na 100g)

21 kcal Kalorie
0,9g Białko
4,5g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Cytrynowo‑rabarbarowe ciasto ze złocistą kruszonką i lukrem werbenowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Seler korzeń

Polędwica wołowa (filet mignon)

Pomarańcza czerwona

Esencja waniliowa

Jeżyny

Cytryna (skórka lub plasterek)

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 13

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 11

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 27

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczeń rzymska

⏱️ 90 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →