← Składniki

Rukiew wodna (watercress)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Intensywna, pieprzna zielenina; bardzo aromatyczna i delikatna. Kup świeże, jasnozielone liście bez zwiędłych końcówek.

Wartości odżywcze (na 100g)

11 kcal Kalorie
2,3g Białko
1,3g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienna sałatka z pieczoną dynią piżmową, karmelizowanymi jabłkami i prażonymi orzechami

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Świeże grzyby leśne (opcjonalne)

Suszone kwiaty hibiskusa

Kania

Szparagi

Gęsty jogurt grecki

Wanilia (ekstrakt waniliowy)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 70

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 65

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 65

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 56

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowe mini tartaletki z pieczonym burakiem, kozim serem i mandarynkową glazurą

⏱️ 90 min 📂 Dodatki
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →