← Składniki

Rukiew wodna (watercress)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Intensywna, pieprzna zielenina; bardzo aromatyczna i delikatna. Kup świeże, jasnozielone liście bez zwiędłych końcówek.

Wartości odżywcze (na 100g)

11 kcal Kalorie
2,3g Białko
1,3g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienna sałatka z pieczoną dynią piżmową, karmelizowanymi jabłkami i prażonymi orzechami

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Jagody goji suszone

Mąka owsiana bezglutenowa

Bazylia świeża

Morele suszone (posiekane)

Marcepan

Piniowe orzechy prażone (opcjonalne)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 2

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 2

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 1

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 2

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Warstwowy deser z rabarbarem i śmietaną z kruszonką owsianą

⏱️ 25 min 📂 Desery
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →