← Składniki

Ryż basmati brązowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie
Ryż basmati brązowy - zdjęcie 1
Ryż basmati brązowy - zdjęcie 2

Opis

Pełnoziarnisty basmati zachowujący otręby i zarodek. Ma więcej błonnika i składników odżywczych. Dłużej się gotuje ale ma orzechowy smak i sypkość.

Wartości odżywcze (na 100g)

350 kcal Kalorie
7,5g Białko
74,0g Węglowodany
2,7g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Wróć

🥗 Podobne składniki

Wiórki kokosowe (do obtoczenia)

Plasterek limonki do dekoracji

Pulpa z marakui

Klementynki (sok i skórka)

Śmietana roślinna (opcjonalnie)

Botwinka

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 24

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 30

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 28

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 25

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szybkie ciasto korzenne z gruszkami i polewą karmelową

⏱️ 60 min 📂 Ciasta i wypieki
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →