Ryż sushi (japonica)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Ryż sushi (japonica) to krótkoziarnista, perłowo-biała odmiana o miękkiej, kleistej strukturze po ugotowaniu oraz delikatnym, lekko słodkawym posmaku, który świetnie wiąże dodatki. Ziarna są zaokrąglone, błyszczące i zwarte, co sprawia, że idealnie trzymają formę przy formowaniu rolek, kul czy klusek. Pod względem odżywczym ryż sushi dostarcza głównie łatwo przyswajalnych węglowodanów i umiarkowanej ilości białka, jest niskotłuszczowy i naturalnie bezglutenowy; zawiera również śladowe ilości witamin z grupy B oraz minerałów jak mangan. Działa energetyzująco i jest lekkostrawny, co czyni go dobrym składnikiem zbilansowanych posiłków. Typowe zastosowania to sushi, onigiri, chirashi, miski ryżowe i dodatki do dań kuchni japońskiej. Przechowuj suchy ryż w szczelnym pojemniku, chłodnym i suchym miejscu z dala od wilgoci; ugotowany trzymaj w lodówce max 24 godziny lub zamrażaj dla dłuższego przechowania.

Wartości odżywcze (na 100g)

356 kcal Kalorie
6,7g Białko
79,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Szampan (wino musujące brut)

Woda kwiatowa (kwiat pomarańczy) - opcjonalnie

Fenkuł (cebula kopru włoskiego)

Sake

Chleb na zakwasie

Batat

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 37

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 41

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 28

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik z białą czekoladą

⏱️ 60 min

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →