Ryż sushi (japonica)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Ryż sushi (japonica) to krótkoziarnista, perłowo-biała odmiana o miękkiej, kleistej strukturze po ugotowaniu oraz delikatnym, lekko słodkawym posmaku, który świetnie wiąże dodatki. Ziarna są zaokrąglone, błyszczące i zwarte, co sprawia, że idealnie trzymają formę przy formowaniu rolek, kul czy klusek. Pod względem odżywczym ryż sushi dostarcza głównie łatwo przyswajalnych węglowodanów i umiarkowanej ilości białka, jest niskotłuszczowy i naturalnie bezglutenowy; zawiera również śladowe ilości witamin z grupy B oraz minerałów jak mangan. Działa energetyzująco i jest lekkostrawny, co czyni go dobrym składnikiem zbilansowanych posiłków. Typowe zastosowania to sushi, onigiri, chirashi, miski ryżowe i dodatki do dań kuchni japońskiej. Przechowuj suchy ryż w szczelnym pojemniku, chłodnym i suchym miejscu z dala od wilgoci; ugotowany trzymaj w lodówce max 24 godziny lub zamrażaj dla dłuższego przechowania.

Wartości odżywcze (na 100g)

356 kcal Kalorie
6,7g Białko
79,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

🥬

Gin (opcjonalnie)

Masło 82% do budyniu

Świeże trufle

Golonka wieprzowa (surowa)

Mak

🥬

Dymka (szczypior)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Chruściki piwno-cytrynowe z waniliowym kremem

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →