Opis

Salami to dojrzewająca kiełbasa o intensywnym, słono-pikantnym i lekko kwaskowatym smaku wynikającym z fermentacji i przypraw, z wyraźną, tłustą teksturą. Wygląda charakterystycznie: czerwone mięso z marmurkowatymi kawałkami białego tłuszczu, często otoczone naturalną lub jadalną białą pleśnią na osłonce. Pod względem odżywczym salami dostarcza skoncentrowanego białka, energii i mikroelementów takich jak żelazo oraz witamina B12, ale jest też bogate w tłuszcze (w tym nasycone), sól i często azotany, dlatego warto spożywać je umiarkowanie. Doskonale pasuje do kanapek, pizzy, desek serów i wędlin, sałatek, makaronów oraz jako dodatek do jajecznicy czy dań z patelni, gdzie wzbogaca aromat. Przechowywać można całe salami w chłodnym, suchym miejscu, a po rozkręceniu owinąć papierem pergaminowym lub folią i trzymać w lodówce (0–4°C) przez kilka dni; można też zamrażać do około 2 miesięcy, pamiętając, że tekstura może się zmienić.

Wartości odżywcze (na 100g)

407 kcal Kalorie
22,6g Białko
1,2g Węglowodany
34,4g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Pizza z salami

⏱️ 90 min 🟡 medium

Deep dish pizza z pepperoni

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Udko z kurczaka

Cała kurczak

Pierś z indyka

Schab wieprzowy

Karkówka wieprzowa

Żeberka wieprzowe

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 20

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kopytka z sosem grzybowym

⏱️ 50 min 📂 Obiady
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →