Opis

Salami to dojrzewająca kiełbasa o intensywnym, słono-pikantnym i lekko kwaskowatym smaku wynikającym z fermentacji i przypraw, z wyraźną, tłustą teksturą. Wygląda charakterystycznie: czerwone mięso z marmurkowatymi kawałkami białego tłuszczu, często otoczone naturalną lub jadalną białą pleśnią na osłonce. Pod względem odżywczym salami dostarcza skoncentrowanego białka, energii i mikroelementów takich jak żelazo oraz witamina B12, ale jest też bogate w tłuszcze (w tym nasycone), sól i często azotany, dlatego warto spożywać je umiarkowanie. Doskonale pasuje do kanapek, pizzy, desek serów i wędlin, sałatek, makaronów oraz jako dodatek do jajecznicy czy dań z patelni, gdzie wzbogaca aromat. Przechowywać można całe salami w chłodnym, suchym miejscu, a po rozkręceniu owinąć papierem pergaminowym lub folią i trzymać w lodówce (0–4°C) przez kilka dni; można też zamrażać do około 2 miesięcy, pamiętając, że tekstura może się zmienić.

Wartości odżywcze (na 100g)

407 kcal Kalorie
22,6g Białko
1,2g Węglowodany
34,4g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Pizza z salami

⏱️ 90 min 🟡 medium

Deep dish pizza z pepperoni

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Udko z kurczaka

Cała kurczak

Pierś z indyka

Schab wieprzowy

Karkówka wieprzowa

Żeberka wieprzowe

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupa jarzynowa z klopsikami (wielkanocny wariant ze szczawiem i szparagami)

⏱️ 90 min 📂 Zupy

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →