Menu

Śmietana 30%

🌱 Wegetariańskie 🥛 Zawiera laktozę

Opis

Śmietana 30% to gęsty, kremowy produkt o aksamitnej, jasnokremowej barwie i pełnym, lekko słodkawym smaku z wyraźną tłustą nutą, dzięki której nadaje potrawom bogatą, satynową konsystencję. Jej wysoką zawartość tłuszczu (około 30%) czyni ją kaloryczną, ale też skoncentrowanym źródłem energii oraz rozpuszczalnych w tłuszczach witamin, takich jak A i D; spożywana z umiarem wspomaga wchłanianie substancji rozpuszczalnych w tłuszczach i daje uczucie sytości. W kuchni śmietana 30% doskonale sprawdza się do zabielania zup, przygotowywania sosów, kremów, deserów i ganache, można ją też częściowo ubijać i łączyć z owocami czy kawą; nieco mniej stabilna przy ubijaniu niż śmietany 36% wymaga chłodzenia. Przechowuj ją w lodówce (2–6°C), w szczelnie zamkniętym opakowaniu, po otwarciu zużyj w ciągu 3–5 dni i nie zamrażaj, aby zachować konsystencję i smak.

Wartości odżywcze (na 100g)

292 kcal Kalorie
2,2g Białko
3,1g Węglowodany
30,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sernik z karmelem pekanowym w stylu 'Moje Wypieki'

⏱️ 90 min 🟡 medium

Krem z brokułów

⏱️ 35 min 🟢 easy

Panna cotta z truskawkami

⏱️ 20 min 🟢 easy

Quiche Lorraine

⏱️ 90 min 🟡 medium

Butter chicken - murgh makhani

⏱️ 60 min 🟡 medium

Dal makhani - soczewica kremowa

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mleko 3,2%

Mleko 2%

Mleko 0%

Jogurt naturalny 2%

Jogurt grecki

Kefir

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z buraczkami i serem kozim

⏱️ 20 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →