Skrobia z tapioki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia z tapioki to drobny, śnieżnobiały proszek o neutralnym, niemal niewyczuwalnym smaku, który po ugotowaniu staje się przezroczysta i gęstniejąca, nadając potrawom jedwabistą konsystencję. Jest niemal czystym węglowodanem, niskobiałkowym i niskotłuszczowym, bez glutenu i alergenów typowych dla zbóż, co czyni ją łagodną dla układu pokarmowego. Zawiera niewiele mikroskładników, za to może dostarczać szybko dostępnej energii; w postaci skrobi opornej wspomaga mikrobiotę jelitową, lecz osoby z problemami glikemicznymi powinny stosować ją umiarkowanie. W kuchni skrobia z tapioki doskonale zagęszcza sosy, zupy i farsze, stabilizuje pieczywo bezglutenowe, poprawia strukturę deserów, puddingów i perełek do bubble tea oraz nadaje chrupkość panierkom. Przechowywać ją należy w suchym, szczelnym pojemniku, w chłodnym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i zapachów; przy prawidłowym przechowywaniu zachowuje świeżość przez wiele miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

358 kcal Kalorie
0,2g Białko
88,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Świąteczna tofuryba w morskiej skórce (wegańska)

⏱️ 120 min 🟡 medium

Słodki chleb bezglutenowy z dynią, bananem i cynamonową nutą

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Płatki chili (shichimi togarashi)

Posiekana gorzka czekolada

Schab wieprzowy bez kości

Łosoś wędzony na zimno w plastrach

Zielony pieprz w zalewie (opcjonalnie)

Grenadyna (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Leśne Placuszki Jagodowe z Twarożkiem i Miodem

⏱️ 30 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →