Menu

Skrobia z tapioki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia z tapioki to drobny, śnieżnobiały proszek o neutralnym, niemal niewyczuwalnym smaku, który po ugotowaniu staje się przezroczysta i gęstniejąca, nadając potrawom jedwabistą konsystencję. Jest niemal czystym węglowodanem, niskobiałkowym i niskotłuszczowym, bez glutenu i alergenów typowych dla zbóż, co czyni ją łagodną dla układu pokarmowego. Zawiera niewiele mikroskładników, za to może dostarczać szybko dostępnej energii; w postaci skrobi opornej wspomaga mikrobiotę jelitową, lecz osoby z problemami glikemicznymi powinny stosować ją umiarkowanie. W kuchni skrobia z tapioki doskonale zagęszcza sosy, zupy i farsze, stabilizuje pieczywo bezglutenowe, poprawia strukturę deserów, puddingów i perełek do bubble tea oraz nadaje chrupkość panierkom. Przechowywać ją należy w suchym, szczelnym pojemniku, w chłodnym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i zapachów; przy prawidłowym przechowywaniu zachowuje świeżość przez wiele miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

358 kcal Kalorie
0,2g Białko
88,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Świąteczna tofuryba w morskiej skórce (wegańska)

⏱️ 120 min 🟡 medium

Słodki chleb bezglutenowy z dynią, bananem i cynamonową nutą

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Korzeń chrzanu

Ser brie

Krem kokosowy (tłusta część z puszki mleka kokosowego)

Świeżo zmielony pieprz czarny

🥬

Ser bursztyn

Biała czekolada (do dekoracji)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 63

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe Lody Czekoladowe z Solonym Karmelem i Orzechami Pekan

⏱️ 40 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →