Skrobia z tapioki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia z tapioki to drobny, śnieżnobiały proszek o neutralnym, niemal niewyczuwalnym smaku, który po ugotowaniu staje się przezroczysta i gęstniejąca, nadając potrawom jedwabistą konsystencję. Jest niemal czystym węglowodanem, niskobiałkowym i niskotłuszczowym, bez glutenu i alergenów typowych dla zbóż, co czyni ją łagodną dla układu pokarmowego. Zawiera niewiele mikroskładników, za to może dostarczać szybko dostępnej energii; w postaci skrobi opornej wspomaga mikrobiotę jelitową, lecz osoby z problemami glikemicznymi powinny stosować ją umiarkowanie. W kuchni skrobia z tapioki doskonale zagęszcza sosy, zupy i farsze, stabilizuje pieczywo bezglutenowe, poprawia strukturę deserów, puddingów i perełek do bubble tea oraz nadaje chrupkość panierkom. Przechowywać ją należy w suchym, szczelnym pojemniku, w chłodnym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i zapachów; przy prawidłowym przechowywaniu zachowuje świeżość przez wiele miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

358 kcal Kalorie
0,2g Białko
88,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Świąteczna tofuryba w morskiej skórce (wegańska)

⏱️ 120 min 🟡 medium

Słodki chleb bezglutenowy z dynią, bananem i cynamonową nutą

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Karkówka wieprzowa (bez kości)

Świeży bób (łuskany)

Serek mascarpone

Świeży koperek lub natka pietruszki

Klementyna

Mieszanka owoców leśnych (truskawki, jagody, maliny)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mini tartaletki z karmelizowaną gruszką, gorgonzolą i orzechami

⏱️ 90 min 📂 Przystawki
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →