Tahini jasne

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie ⚠️ Alergen

Opis

Tahini jasne to gładka, kremowa pasta o delikatnym, orzechowym aromacie z subtelną, słonawo-gorzkawą nutą, powstająca z łuskanych, lekko prażonych nasion sezamu, co nadaje jej jasny, kremowo-beżowy kolor i jedwabistą konsystencję. Produkt jest skoncentrowanym źródłem zdrowych tłuszczów jednonienasyconych i wielonienasyconych, białka roślinnego, błonnika oraz minerałów takich jak wapń, magnez i żelazo, a także fitosteroli i przeciwutleniaczy; regularne, umiarkowane spożycie może wspierać zdrowie serca, kości i utrzymanie uczucia sytości. Tahini jasne świetnie sprawdza się jako baza dla hummusu, dressingów, sosów do sałatek, dipów, marynat, smoothie i wypieków, a także jako dodatek do potraw kuchni śródziemnomorskiej i bliskowschodniej. Przechowywać w szczelnym opakowaniu w chłodnym, ciemnym miejscu; po otwarciu najlepiej trzymać w lodówce, mieszać przed użyciem ze względu na oddzielanie oleju i zużyć w ciągu kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

595 kcal Kalorie
17,0g Białko
21,3g Węglowodany
53,8g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Szalotka

Oregano suszone

Kakao niesłodzone do posypania

Pomarańcze krwiste (blood orange)

Ser parmezan

Sok z czerwonych pomarańczy

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 24

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 30

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 28

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 25

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowa Owsianka Nocna 'Sernik Mango-Marakuja' z Granolą Orzechową

⏱️ 25 min 📂 Śniadania
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →