Sos owocowy / coulis malinowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sos owocowy, zwany coulis malinowym, to gładka, jedwabista purée o intensywnej rubinowej barwie i wyrazistym, słodko-kwaśnym smaku malin z aromatyczną, lekko kwiatową nutą; coulis jest zwykle przecedzony, by pozbawić go większych pestek, dzięki czemu ma lśniącą konsystencję i elegancki wygląd. Pod względem odżywczym jest niskotłuszczowy i stosunkowo niskokaloryczny, dostarcza witaminy C, błonnik w zależności od stopnia przetarcia oraz przeciwutleniacze typu antocyjanin, które wspierają zdrowie serca i działają przeciwzapalnie; warto kontrolować zawartość dodanego cukru, zwłaszcza w produktach komercyjnych. Coulis malinowy świetnie pasuje do deserów takich jak panna cotta, lody i serniki, urozmaica jogurty, owsianki czy koktajle, a także może grać rolę sosu do dziczyzny czy kaczki w nowoczesnej kuchni. Przechowuje się go w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3–5 dni lub porcjonowane w zamrażarce do około 3 miesięcy; przed użyciem rozmrażać powoli w lodówce i ewentualnie delikatnie podgrzać.

Wartości odżywcze (na 100g)

50 kcal Kalorie
0,5g Białko
12,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sernik na zimno (klasyczny, kremowy)

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kefir naturalny 2%

Świeży bób

Glazura balsamiczna (opcjonalna)

Szampan (wino musujące brut)

Shichimi togarashi (japońska mieszanka przypraw)

Pancetta lub boczek wędzony

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 13

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 11

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 27

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka Cezar

⏱️ 25 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →