Sos owocowy / coulis malinowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sos owocowy, zwany coulis malinowym, to gładka, jedwabista purée o intensywnej rubinowej barwie i wyrazistym, słodko-kwaśnym smaku malin z aromatyczną, lekko kwiatową nutą; coulis jest zwykle przecedzony, by pozbawić go większych pestek, dzięki czemu ma lśniącą konsystencję i elegancki wygląd. Pod względem odżywczym jest niskotłuszczowy i stosunkowo niskokaloryczny, dostarcza witaminy C, błonnik w zależności od stopnia przetarcia oraz przeciwutleniacze typu antocyjanin, które wspierają zdrowie serca i działają przeciwzapalnie; warto kontrolować zawartość dodanego cukru, zwłaszcza w produktach komercyjnych. Coulis malinowy świetnie pasuje do deserów takich jak panna cotta, lody i serniki, urozmaica jogurty, owsianki czy koktajle, a także może grać rolę sosu do dziczyzny czy kaczki w nowoczesnej kuchni. Przechowuje się go w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3–5 dni lub porcjonowane w zamrażarce do około 3 miesięcy; przed użyciem rozmrażać powoli w lodówce i ewentualnie delikatnie podgrzać.

Wartości odżywcze (na 100g)

50 kcal Kalorie
0,5g Białko
12,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sernik na zimno (klasyczny, kremowy)

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Suszona lawenda kulinarna

🥬

Pęczak (kasza jęczmienna)

🥬

Sok z limonki (świeżo wyciśnięty)

Mąka pszenna typ 500

Puree z dyni

🥬

Mleko roślinne niesłodzone

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 7

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 6

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 37

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik na zimno z galaretką

⏱️ 45 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →