Menu

Kimchi z kapusty pekińskiej

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kimchi z kapusty pekińskiej to pikantno-kwaśny, lekko umami dodatek o intensywnym, czerwono-pomarańczowym zabarwieniu i chrupiących liściach kapusty. Aromat bywa ostrawy od chili i czosnku, a tekstura łączy soczystość z delikatną miękkością wynikającą z fermentacji. Jest niskokaloryczne, bogate w błonnik oraz witaminy C i K, a dzięki naturalnej fermentacji zawiera probiotyki, które mogą wspierać mikroflorę jelitową i trawienie. W kuchni sprawdza się jako przystawka, dodatek do dań z ryżem, ramen, zup (np. kimchi jjigae), tacos czy kanapek, nadając potrawom wyrazisty kontrast smakowy. Przechowuje się je w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce; nadal będzie fermentować, stając się coraz bardziej kwaśne, i zachowuje dobrą jakość przez kilka tygodni, a przy odpowiedniej higienie nawet kilka miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

32 kcal Kalorie
2,0g Białko
4,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Suszone liście melisy (melisa)

Nerkowce (niesolone, do kremu)

Czerstwe pieczywo (np. ciabatta)

🥬

Grzanki

Asafetyda (hing)

Sok żurawinowy (100%)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 54

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 40

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Puszyste Ślimaczki Drożdżowe z Budyniem Waniliowym i Świeżymi Truskawkami

⏱️ 160 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →