Opis

Speck to tradycyjna włosko-austriacka wędlina z regionu Alto Adige, charakteryzująca się różowym, lekko marmurkowatym mięsem i cienkimi warstwami tłuszczu oraz delikatnym dymnym aromatem z nutami jałowca i ziół. W smaku jest umiarkowanie słony, lekko pikantny i aromatyczny, podawany zwykle w cienkich plastrach, które ładnie się układają na deskach do antipasti, kanapkach, w sałatkach, z makaronem, z polentą czy owinięte wokół fig i melonów. Pod względem odżywczym speck dostarcza wartościowego białka, witamin z grupy B, żelaza i selenu, ale jest też źródłem tłuszczów nasyconych i soli, dlatego warto spożywać go umiarkowanie. Przechowywać należy w lodówce, owinięty w papier pergaminowy lub folię spożywczą, najlepiej próżniowo zapakowany; po pokrojeniu używać w ciągu kilku dni, a dłuższe przechowywanie zapewni zamrożenie.

Wartości odżywcze (na 100g)

303 kcal Kalorie
28,3g Białko
0,5g Węglowodany
20,8g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Żeberka wieprzowe

Cukier palmowy (gula melaka)

Wiórki kokosowe (do dekoracji)

Wędzony twaróg (opcjonalny, do posypania)

Suszone kwiaty hibiskusa

Koperek (pęczek)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Grzyby Marynowane

⏱️ 20 min

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →