Ości i głowy z białych ryb

Opis

Podstawa aromatycznego wywaru. Najlepiej użyć resztek z ryb morskich, takich jak dorsz, sandacz czy dorada. Unikaj ryb tłustych (łosoś, makrela), które mogą nadać zupie zbyt intensywny smak. Poproś w sklepie rybnym o 'resztki na zupę'.

Wartości odżywcze (na 100g)

90 kcal Kalorie
18,0g Białko
0,0g Węglowodany
2,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa rybna z pomidorami

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sok pomarańczowy (100%)

Syrop z kwiatów bzu (opcjonalnie)

Kawa rozpuszczalna (granulki)

Fasola czerwona (ugotowana, odsączona)

Szalotka (cebula szalotka)

Spirytus rektyfikowany (95%)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 20

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

🍽️

Spróbuj czegoś nowego!

Kurczak w Złotej Marynacie z Ryżem Szafranowym i Pieczonymi Warzywami

⏱️ 90 min 📂 Obiady
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →