Menu

Suszone jabłka

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Suszone jabłka mają skoncentrowany, słodko-kwaśny smak z nutą karmelizacji i przyjemną, ciągnącą się konsystencją; ich wygląd to cienkie, pomarszczone plasterki lub drobne kawałki o bursztynowo-brązowej barwie. Dzięki odparowaniu wody smak staje się intensywniejszy, a aromat słodszy niż w świeżych owocach. W sensie odżywczym suszone jabłka dostarczają błonnika pokarmowego, potasu i przeciwutleniaczy, stanowiąc wygodne źródło energii i wspomagając trawienie oraz uczucie sytości, choć zawierają skoncentrowane cukry, dlatego warto kontrolować porcje. Kulinarne zastosowania obejmują przekąski, dodatki do musli, pieczywa i ciast, komponowanie sałatek, duszonych mięs czy deserów oraz namaczanie do sosów i kompotów. Aby zachować smak i teksturę, przechowuj suszone jabłka w szczelnie zamkniętym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; w lodówce lub zamrażarce przedłużysz ich trwałość.

Wartości odżywcze (na 100g)

240 kcal Kalorie
1,5g Białko
65,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Herbata owocowa

⏱️ 30 min 🟢 easy

Kompot z suszonych owoców

⏱️ 90 min 🟢 easy

Kompot z suszonych owoców

⏱️ 90 min 🟢 easy

Kaszubski Brzad - Wigilijna Zupa z Suszonych Owoców z Kluskami Kładzionymi

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Pomidory podłużne (np. lima, roma)

Syrop klonowy (opcjonalny)

Groszek zielony

Wiórki kokosowe (do dekoracji)

🥬

Dymka

Pesto genovese

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 46

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 59

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowa Zupa Grzybowa z Makaronem

⏱️ 90 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →