← Składniki

Świeży filet z łososia

Opis

Źródło kwasów omega-3, witaminy D i białka. Wybieraj filety o intensywnym, równomiernym kolorze, sprężystej strukturze i neutralnym, morskim zapachu. Najlepiej ze skórą, która po upieczeniu stanie się chrupiąca.

Wartości odżywcze (na 100g)

208 kcal Kalorie
20,0g Białko
0,0g Węglowodany
13,0g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Tęczowy Talerz Mocy: Pieczony Łosoś z Purée z Fioletowych Ziemniaków i Salsą z Mango

⏱️ 60 min 🟡 medium

Grillowany łosoś z sosem cytrynowo-koperkowym i domowymi lodami lawendowymi

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Czereśnia

Śliwki węgierki

Śmietanka owsiana 18%

Grenadyna (opcjonalnie)

Kapusta kiszona (najlepiej domowa)

Ogórek szklarniowy

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pistacjowe Ciasteczka Crinkle z Nutą Migdałową

⏱️ 100 min 📂 Ciasta i wypieki
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →