← Składniki

Świeży filet z łososia

Opis

Źródło kwasów omega-3, witaminy D i białka. Wybieraj filety o intensywnym, równomiernym kolorze, sprężystej strukturze i neutralnym, morskim zapachu. Najlepiej ze skórą, która po upieczeniu stanie się chrupiąca.

Wartości odżywcze (na 100g)

208 kcal Kalorie
20,0g Białko
0,0g Węglowodany
13,0g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Tęczowy Talerz Mocy: Pieczony Łosoś z Purée z Fioletowych Ziemniaków i Salsą z Mango

⏱️ 60 min 🟡 medium

Grillowany łosoś z sosem cytrynowo-koperkowym i domowymi lodami lawendowymi

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Olej z pestek winogron

Kaczki tłuszcz

Groszek łuskany

Mrożone maliny

Makaron lasagne (suche płaty)

Rum (opcjonalnie, do dosłodzenia i grzanego akcentu)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Gofry Matcha z Polewą z Białej Czekolady i Pistacji

⏱️ 70 min 📂 Śniadania
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →