Ogórek konserwowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Ogórek konserwowy to mały, jędrny ogórek o wyraźnym, kwaśno-słonym smaku i chrupiącej strukturze, często o jasnozielonym przekroju i błyszczącej skórce. W zależności od receptury aromatyzowany jest koperkiem, czosnkiem, gorczycą lub pieprzem, co nadaje mu intensywny, pikantny charakter. Pod względem odżywczym jest niskokaloryczny i bogaty w wodę oraz błonnik, dostarcza niewielkie ilości witaminy K, potasu i witamin z grupy B, natomiast trzeba pamiętać o podwyższonej zawartości sodu. W wersjach fermentowanych może wspierać mikroflorę jelitową jako źródło probiotyków. Ogórek konserwowy doskonale urozmaica kanapki, sałatki, burgery, sosy i przekąski oraz służy jako składnik marynat i sosów typu relish. Przechowuje się go najlepiej w zalewie, w szczelnie zamkniętym słoju w lodówce po otwarciu, co utrzymuje chrupkość i smak przez kilka tygodni; nie zamrażać, a przed użyciem odsączyć nadmiar soli lub octu, jeśli wymaga tego potrawa.

Wartości odżywcze (na 100g)

11 kcal Kalorie
0,5g Białko
2,3g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sałatka jarzynowa z majonezem

⏱️ 40 min 🟢 easy

Koreczki z serem i oliwkami

⏱️ 30 min 🟢 easy

Sałatka jarzynowa (wersja wigilijna)

⏱️ 90 min 🟢 easy

Tatar ze śledzia na pumperniklu z musem chrzanowym i kawiorem z buraka

⏱️ 90 min 🟡 medium

Tatar ze Śledzia na Pumperniklu z Musem Chrzanowym i Kawiorem z Buraka

⏱️ 75 min 🟡 medium

Kapuściana zupa gulaszowa z mazurską kiełbasą i ogórkiem konserwowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Płatki owsiane

Mirin

Nasiona granatu (opcjonalne)

Badian (gwiazdka anyżu)

Cukier

Mąka semolina do podsypywania

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 13

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 11

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 27

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Makaron z bobem i fetą

⏱️ 25 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →