Świeży sok pomarańczowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeży sok pomarańczowy ma intensywny, słodko-kwaśny smak i żywą pomarańczową barwę; może być klarowny lub lekko mętny i pulpy, z aromatem skórki i cytrusowej świeżości. Jest naturalnym źródłem witaminy C, przeciwutleniaczy i flawonoidów oraz dostarcza potasu i niewielkich ilości kwasu foliowego i witamin z grupy B, przy czym zawiera także naturalne cukry i kalorie. Regularne umiarkowane spożycie wspomaga odporność, wspiera syntezę kolagenu i ułatwia wchłanianie żelaza, przyczyniając się do ogólnego dobrego samopoczucia. W kuchni świetnie pasuje do śniadań, koktajli, dressingów, marynat, deserów i drinków, dodając świeżości i kwasowości potrawom. Przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce i spożyć w ciągu 48–72 godzin dla zachowania aromatu; na dłużej można zamrozić porcjami, pamiętając o mieszaniu przed podaniem, gdy osad się osadzi.

Wartości odżywcze (na 100g)

45 kcal Kalorie
0,7g Białko
10,4g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Koktajl 'Świąteczne owoce'

⏱️ 25 min 🟢 easy

Szybki rozgrzewający napój zimowy: Pomarańcza & Pieczona gruszka (wariant 922f4ca7)

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Masa kakaowa (100% kakao)

Sól morska

Kasza pęczak

Mango liofilizowane

Świeży imbir

Kandyzowane kumkwaty

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 40

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szarlotka jesienna z musem dyni i piernikową kruszonką

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →