Świeży sok pomarańczowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeży sok pomarańczowy ma intensywny, słodko-kwaśny smak i żywą pomarańczową barwę; może być klarowny lub lekko mętny i pulpy, z aromatem skórki i cytrusowej świeżości. Jest naturalnym źródłem witaminy C, przeciwutleniaczy i flawonoidów oraz dostarcza potasu i niewielkich ilości kwasu foliowego i witamin z grupy B, przy czym zawiera także naturalne cukry i kalorie. Regularne umiarkowane spożycie wspomaga odporność, wspiera syntezę kolagenu i ułatwia wchłanianie żelaza, przyczyniając się do ogólnego dobrego samopoczucia. W kuchni świetnie pasuje do śniadań, koktajli, dressingów, marynat, deserów i drinków, dodając świeżości i kwasowości potrawom. Przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce i spożyć w ciągu 48–72 godzin dla zachowania aromatu; na dłużej można zamrozić porcjami, pamiętając o mieszaniu przed podaniem, gdy osad się osadzi.

Wartości odżywcze (na 100g)

45 kcal Kalorie
0,7g Białko
10,4g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Koktajl 'Świąteczne owoce'

⏱️ 25 min 🟢 easy

Szybki rozgrzewający napój zimowy: Pomarańcza & Pieczona gruszka (wariant 922f4ca7)

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Majeranek (suszone)

Kurczak

Mieszanka grzybów leśnych (świeże)

Mirin

Galaretka wiśniowa w proszku

Cynamon mielony

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sycący Wrap z Pieczonym Batatem, Czarną Fasolą i Sosem Awokado-Limetka

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →