Wędzonka

Opis

Wędzonka to mięso o wyraźnym, przyjemnie dymnym aromacie i złotawo-brązowej skórce, często z widocznym marmurkowaniem tłuszczu, które nadaje mu soczystość i głębię smaku. W ustach bywa zarówno słona, jak i lekko słodkawa, w zależności od sposobu peklowania i drewna użytego do wędzenia. Jako produkt mięsny dostarcza pełnowartościowego białka oraz witamin z grupy B, żelaza i cynku, ale zwykle zawiera znaczną ilość soli i tłuszczu nasyconego, dlatego warto spożywać ją z umiarem jako część zrównoważonej diety. W kuchni wędzonka znakomicie wzbogaca zupy, gulasze, fasolę, bigos, jajka i kanapki, dobrze komponuje się z ziemniakami, kapustą, chlebem razowym i kiszonkami. Przechowywać należy ją w lodówce, najlepiej w oryginalnym opakowaniu lub szczelnie owiniętą, zużyć w ciągu kilku dni po otwarciu; na dłużej można ją zamrozić, najlepiej porcjując i foliując, a rozmrażanie prowadzić w lodówce.

Wartości odżywcze (na 100g)

280 kcal Kalorie
18,0g Białko
1,5g Węglowodany
22,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Bramborák Plněný Uzeným Masem a Zelím

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Świeże grzyby (np. kurki, podgrzybki, boczniaki)

Tortilla pszenna (mała)

Ser feta (opcjonalnie)

Czerstwa bułka pszenna

Rum (opcjonalnie)

Pomarańcze czerwone (do dekoracji i dodatkowego soku)

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 10

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 24

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Polędwiczki wieprzowe w sosie śmietanowym

⏱️ 90 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →