Winogrona czerwone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Czerwone winogrona przyciągają wzrok soczystą skórką o barwach od rubinu po purpurę oraz słodko-kwaśnym, delikatnie winny smak, który łączy nuty czerwonych owoców i miodu. Miąższ jest jędrny i soczysty, często z niewielkimi pestkami lub w odmianach bezpestkowych, co czyni je uniwersalnym przysmakiem na surowo. Pod względem odżywczym winogrona są źródłem naturalnych cukrów, błonnika, witamin C i K oraz minerałów takich jak potas; zawierają także polifenole i resweratrol działające przeciwutleniająco. Regularne spożywanie wspiera układ sercowo-naczyniowy, ma właściwości przeciwzapalne i korzystnie wpływa na trawienie oraz kondycję skóry. W kuchni czerwone winogrona sprawdzają się w sałatkach, deserach, serach, pieczone lub w postaci konfitur i win, a także jako dodatek do dań mięsnych, szczególnie drobiu. Przechowuj je w lodówce w niezamkniętym pojemniku lub perforowanej torebce, nie myjąc przed schowaniem, aby wydłużyć świeżość do kilku dni; można też zamrozić oczyszczone owoce do koktajli i lodów.

Wartości odżywcze (na 100g)

69 kcal Kalorie
0,7g Białko
18,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Deska Serów 'Podróż po Europie' z Domową Konfiturą Figową i Orzechami w Miodzie

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Prosecco (opcjonalnie, do wersji alkoholowej)

Słodka papryka mielona

Fasola lima (masłowa)

Ser mozzarella

Stewia (ekstrakt)

Dulce de leche (mleczny karmel)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 26

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 32

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 30

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 29

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Domowy Sos Hoisin z Nutą Dymu

⏱️ 20 min 📂 Dania wegańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →