← Składniki

Koper włoski (fenkuł), cienko pokrojony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Orzeźwiający, lekko anyżowy dodatek dla kontrastu tekstur. Wybierz twardą, białą bulwę bez pociemnionych plam.

Wartości odżywcze (na 100g)

31 kcal Kalorie
1,2g Białko
7,3g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Zimowa sałatka z pieczoną dynią, brukselką, jarmużem i granatem (wegetariańska)

⏱️ 50 min 🟡 medium

Sałatka fusion z pieczoną dynią piżmową, quinoa, halloumi i granatem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pszenica (ziarna)

Łopatka lub udziec z jelenia

Tomatillo (miechunka pomidorowa)

Świeżo zmielony pieprz czarny

Brokuł

Rzodkiewka (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 53

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 49

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 46

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 108

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sos z pieczonych pomidorów z twarogiem i bazylią

⏱️ 30 min 📂 Przekąski
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →