Menu

Groszek łuskany żółty

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Groszek łuskany żółty to suszony groch pozbawiony łupiny, o jasnożółtej barwie i połówkowym kształcie; po ugotowaniu staje się kremowy, o łagodnym, lekko słodkawym i orzechowym smaku z subtelną nutą ziemistości. Produkt ten jest bogaty w białko roślinne i błonnik, ma niewiele tłuszczu oraz dostarcza witamin z grupy B, kwasu foliowego i minerałów takich jak żelazo, magnez czy potas, co wspiera trawienie, długotrwałe uczucie sytości i korzystnie wpływa na gospodarkę cukrową oraz sercowo-naczyniową. W kuchni świetnie nadaje się na gęste zupy i kremy, purée, dania jednogarnkowe, pasty, dal i wegetariańskie kotlety, harmonizując z ziołami, wędzonymi smakami i warzywami korzeniowymi. Przechowuje się go najlepiej suchym, w szczelnym pojemniku, w chłodnym i ciemnym miejscu; ugotowany groszek można schłodzić i przechowywać w lodówce przez kilka dni lub zamrozić porcjami.

Wartości odżywcze (na 100g)

341 kcal Kalorie
24,6g Białko
60,0g Węglowodany
1,2g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Groszek zielony (świeży)

Fasola biała

Fasola czerwona

Ciecierzyca

Soczewica zielona

Soczewica czerwona

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 10

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 8

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Gravlax

⏱️ 72 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →