Menu

Jabłko (kwaśne, np. szara reneta)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Jabłko kwaśne, jak szara reneta, ma intensywny, orzeźwiający smak z wyraźną kwasowością i aromatyczną, lekko korzenną nutą; skórka zwykle zielono‑żółta z czerwonym rumieńcem, miąższ zwarty, kremowy i soczysty. Dzięki wyrazistej strukturze świetnie znosi obróbkę cieplną, nie rozpada się łatwo i nadaje się zarówno do pieczenia, jak i do przetworów. Jabłka są niskokaloryczne, źródłem błonnika (w tym pektyn), witaminy C i przeciwutleniaczy, co wspomaga trawienie, reguluje poziom cholesterolu i ma działanie przeciwzapalne. W kuchni kwaśne jabłka pasują do tart, szarlotek, musów, kompotów, sosów do mięs (zwłaszcza wieprzowiny), sałatek z serem i orzechami oraz cydru. Przechowywać je najlepiej w chłodnym (0–4°C), wilgotnym i ciemnym miejscu lub w lodówce w przegródce na owoce, z dala od produktów silnie wrażliwych na etylen; unikać uszkodzeń skórki, które przyspieszają psucie.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
0,3g Białko
14,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Śledzie po kaszubsku

⏱️ 300 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Arilsy granatu (ziarenka granatu)

Ogórek szklarniowy

Chlebki pita (opcjonalnie, do podania)

🥬

Konfitura z żurawiny

🥬

Cytryna do dekoracji

Mieszanka świeżych owoców

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitne Gnocchi Dyniowe z Masłem Szałwiowym i Prażonymi Orzechami

⏱️ 120 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →