Olej rzepakowy do smarowania

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Olej rzepakowy do smarowania to jasny, złocisto‑żółty olej o łagodnym, niemal neutralnym smaku i gładkiej konsystencji, który łatwo rozprowadza się na pieczywie, formach i warzywach, nie dominując pozostałych składników. Dzięki subtelnej nucie orzechowej nadaje się zarówno do bezpośredniego smarowania grzanek i tostów, jak i do przygotowywania past, marynat czy lekkich sosów, a także do natłuszczania blach i patelni przed pieczeniem i smażeniem. Pod względem odżywczym jest bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz zawiera stosunek omega‑3 do omega‑6 korzystny dla serca, a także witaminę E o działaniu przeciwutleniającym; przy umiarkowanym stosowaniu sprzyja obniżaniu poziomu „złego” cholesterolu. Przechowywać należy w szczelnym opakowaniu, z dala od światła i źródeł ciepła; przechowywanie w chłodnym, suchym miejscu przedłuża świeżość, a po schłodzeniu naturalne mętnienie nie wpływa na jakość.

Wartości odżywcze (na 100g)

884 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
100,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aromatyczne gofry dyniowe z korzenną nutą

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pasta gochujang

Ciemny rum

Płatki jadalne złota

Bułka tarta do oprószenia formy

Koperek świeży (posiekany)

Mikroliście / kiełki (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 37

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 23

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 26

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zrazy wołowe z kapustą

⏱️ 90 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →