Olej rzepakowy do smarowania

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Olej rzepakowy do smarowania to jasny, złocisto‑żółty olej o łagodnym, niemal neutralnym smaku i gładkiej konsystencji, który łatwo rozprowadza się na pieczywie, formach i warzywach, nie dominując pozostałych składników. Dzięki subtelnej nucie orzechowej nadaje się zarówno do bezpośredniego smarowania grzanek i tostów, jak i do przygotowywania past, marynat czy lekkich sosów, a także do natłuszczania blach i patelni przed pieczeniem i smażeniem. Pod względem odżywczym jest bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz zawiera stosunek omega‑3 do omega‑6 korzystny dla serca, a także witaminę E o działaniu przeciwutleniającym; przy umiarkowanym stosowaniu sprzyja obniżaniu poziomu „złego” cholesterolu. Przechowywać należy w szczelnym opakowaniu, z dala od światła i źródeł ciepła; przechowywanie w chłodnym, suchym miejscu przedłuża świeżość, a po schłodzeniu naturalne mętnienie nie wpływa na jakość.

Wartości odżywcze (na 100g)

884 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
100,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aromatyczne gofry dyniowe z korzenną nutą

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Tonik (woda toniczna)

Gin (opcjonalnie)

Syrop cukrowy (prosty, 1:1)

Karkówka wieprzowa (bez kości)

Ogórek kiszony (bez zalewy), starty

Mięso mielone mieszane (wieprzowo-wołowe)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 26

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 35

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 32

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Gorący cydr gruszkowy z imbirem i rozmarynem

⏱️ 25 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →