Menu

Pieprz czarny zmielony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pieprz czarny zmielony ma intensywny, pieprzny i lekko drzewny aromat oraz ciemnobrązowy do czarnego kolor i drobną, nierówną strukturę. W smaku daje wyraźną pikantność i delikatną goryczkę, która podkreśla zarówno potrawy tłuste, jak i lekkie, nadając im świeżości i głębi. Pod względem odżywczym jest niskokaloryczny, zawiera śladowe ilości witamin i minerałów oraz alkaloid piperynę, która wykazuje właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne oraz poprawia trawienie i biodostępność składników odżywczych (np. kurkuminy). W kuchni stosuje się go uniwersalnie — do mięs, ryb, zup, sosów, sałatek, warzyw i marynat, często jako przyprawę na finiszu. Przechowywać w szczelnym, nieprzezroczystym opakowaniu w suchym, chłodnym miejscu z dala od światła i wilgoci; zmielony pieprz traci aromat szybciej niż ziarnisty, więc najlepiej zużyć go w ciągu 3–6 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

255 kcal Kalorie
10,0g Białko
64,0g Węglowodany
3,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Zupa śledziowa z mlekiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Sałatka z quinoa

⏱️ 60 min 🟢 easy