Menu

Sok z buraka 100%

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sok z buraka 100% to intensywnie rubinowy, klarowny płyn o ziemisto-słodkim smaku z lekko korzenną nutą. Aromat bywa świeży i roślinny, a konsystencja cienka, łatwo łączy się z innymi sokami i składnikami. Jest naturalnie słodki od cukrów buraczanych, bez dodatku wody czy konserwantów. Jako produkt bogaty w azotany, potas, kwas foliowy, witaminę C oraz betalainy działa przeciwutleniająco i wspiera wydolność organizmu, a także może wspomagać utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi i regenerację po wysiłku. W kuchni sprawdza się jako baza do soków i smoothies, dodatek do zup (np. barszczu), marynat, dressingów, koktajli warzywnych i napojów izotonicznych; znakomicie łączy się z jabłkiem, marchewką, imbirem i cytryną oraz z kremowymi serami. Przed otwarciem przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu; po otwarciu trzymać w lodówce i zużyć w ciągu 3–5 dni, a dłuższe przechowywanie umożliwia zamrożenie porcjami.

Wartości odżywcze (na 100g)

43 kcal Kalorie
1,6g Białko
10,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Tatar ze śledzia na pumperniklu z musem chrzanowym i kawiorem z buraka

⏱️ 90 min 🟡 medium

Tęczowe Naleśniki z Warzywnym Farszem i Sosem Jogurtowym

⏱️ 75 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Rum lub marsala (opcjonalnie)

Cytryna (połówka)

Natka pietruszki (do dekoracji, opcjonalna)

🥬

Chleb tostowy pszenny

Masło słonecznikowe

Skórka z pomarańczy (zest, opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ziołowe Gniazdka z Młodych Ziemniaków z Jajkiem w Koszulce i Sosem Holenderskim z Nutą Estragonu

⏱️ 70 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →