← Składniki

Baby szpinak

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Delikatne liście szpinaku jako baza sałatki; wybierz świeże, nie zwiędłe liście. Dostarcza żelaza i witamin.

Wartości odżywcze (na 100g)

23 kcal Kalorie
2,9g Białko
3,6g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Sałatka fusion: pieczona dynia hokkaido z komosą, granatem i sosem miso-cytrusowym

⏱️ 60 min 🟡 medium

Sezonowa miska Asian Fusion: glazurowany łosoś z puree z dyni kabocha i piklowanym ogórkiem (wariant 9fad21d7)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Edamame (młoda soja)

Kiszonka kapusta (drobno posiekana)

Skórka i sok z pomarańczy (świeża)

Kakao nibs

Kminek (kminek zwyczajny)

Czarne oliwki (opcjonalne)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z łososia z puree z grochu (polska-nowoczesna)

⏱️ 45 min 👁 65

Ziemniaki pieczone z filetem z dorsza i ziołami (polska-tradycyjna)

⏱️ 40 min 👁 119

Rybne roladki z serem i ziołami

⏱️ 50 min 👁 63

Makrela w miodzie i musztardzie z pęczakiem i młodymi szparagami

⏱️ 35 min 👁 62

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowy napój imbirowo-cytrusowy z granatem (wariant eb2331e1)

⏱️ 45 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →