Baby szpinak

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Delikatne liście szpinaku jako baza sałatki; wybierz świeże, nie zwiędłe liście. Dostarcza żelaza i witamin.

Wartości odżywcze (na 100g)

23 kcal Kalorie

2,9g Białko

3,6g Węglowodany

0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Sałatka fusion: pieczona dynia hokkaido z komosą, granatem i sosem miso-cytrusowym

⏱️ 60 min 🟡 medium

Sezonowa miska Asian Fusion: glazurowany łosoś z puree z dyni kabocha i piklowanym ogórkiem (wariant 9fad21d7)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Prażone kasztany

Ser twarogowy zmielony (do sernika)

Mak niebieski, mielony

Prażone orzechy laskowe

Melasa z granatu (opcjonalna)

Chleb pszenny

🆕 Najnowsze przepisy

Pieczony omlet z kapustą pekińską, szynką z indyka i koperkiem

⏱️ 50 min 👁 53

Karp w galarecie z kiszoną kapustą i musem chrzanowym

⏱️ 240 min 👁 18

Grillowane plastry białej kapusty z sosem szczypiorkowym

⏱️ 45 min 👁 15

Zdrowa panierka z kaszy gryczanej i płatków owsianych

⏱️ 40 min 👁 29

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Serce z piernika z kremem waniliowym

⏱️ 60 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

01.02.2026 · Porady

Jak uzyskać idealnie chrupiące frytki w domowej kuchni

01.02.2026 · Porady

6 Trików na Krojenie Cebuli Bez Łez

28.01.2026 · Porady

Siedem trików na puszyste omlety jak chmurki

Zobacz wszystkie aktualności →