Baza warzywna z resztek

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Baza warzywna z resztek to klarowny lub nieco mętny płyn o barwie od jasnozłotej po bursztynową, pachnący subtelną słodyczą marchewki, cebuli i selera oraz ziołową nutą. Smak jest delikatnie umami i warzywny, zależny od użytych odpadków, z lekką goryczką skórki pomidorów lub pora, co daje bogatą, zbalansowaną podstawę smakową. Jako koncentrat składników roślinnych dostarcza niewielu kalorii, za to błonnika rozpuszczalnego w postaci ekstraktów, witamin (zwłaszcza C i z grupy B) oraz minerałów jak potas i magnez oraz antyoksydantów, wspierając nawodnienie i wspomagając trawienie. Sprawdza się świetnie do zup, sosów, risotto, potraw duszonych, kasz i gotowania warzyw, a także jako baza do marynat. Przechowywać schłodzoną w szczelnym pojemniku 3–4 dni, natychmiast schłodzić po przygotowaniu; porcjonować i zamrażać do 3 miesięcy, lub zredukować do koncentratu i etykietować datą.

Wartości odżywcze (na 100g)

30 kcal Kalorie
2,0g Białko
5,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kreatywna Zapiekanka 'Czysta Lodówka'

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ziemniaki (typ c, mączyste)

Płatki migdałowe

Cukier muscovado

Posypka cukrowa lub siekane orzechy

Tofu miękkie (silken)

Rum

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowa Zupa z Leśnych Grzybów z Tymiankiem i Grzankami

⏱️ 75 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →