Boczek wędzony

Opis

Boczek wędzony parzony w plastrach cechuje się intensywnym, dymnym aromatem i przyjemną słonością, z delikatnie sprężystą teksturą dzięki procesowi parzenia. Plastry mają charakterystyczne marmurkowanie tłuszczu i różowo‑beżowy kolor, co nadaje potrawom zarówno smak, jak i atrakcyjny wygląd po podsmażeniu czy zapieczeniu. W kuchni sprawdza się uniwersalnie: jako klasyczny dodatek do śniadań z jajkami, składnik kanapek, sałatek i makaronów, baza do zup i sosów, a także do owijania warzyw czy mięs, które zyskują głębię smaku. Pod względem odżywczym boczek dostarcza białka, energii oraz witamin z grupy B, żelaza i cynku, jednak jest też bogaty w tłuszcze nasycone i sód, więc warto spożywać go z umiarem. Przechowywać w lodówce w temperaturze do 4°C, najlepiej w oryginalnym opakowaniu lub szczelnym pojemniku, zużyć w ciągu kilku dni od otwarcia; można też zamrażać porcjami na 1–3 miesiące, rozmrażając w lodówce przed użyciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

541 kcal Kalorie
37,0g Białko
1,4g Węglowodany
42,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie
Znany też jako
boczek wędzony (opcjonalny) boczek wędzony surowy boczek wędzony parzony w plastrach boczek wędzony lub pancetta boczek wędzony w plastrach boczek wędzony (podsmażony) boczek wędzony (opcjonalnie) boczek wędzony (opcjonalny, podsmażony)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Kotlet schabowy z kapustą

⏱️ 90 min 🟡 medium

Spaghetti Carbonara

⏱️ 25 min 🟡 medium

Bigos staropolski

⏱️ 180 min 🔴 hard

Zrazy wołowe zawijane

⏱️ 120 min 🔴 hard

Fasolka po bretońsku

⏱️ 90 min 🟢 easy

Carbonara klasyczna

⏱️ 30 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Udko z kurczaka

Cała kurczak

Pierś z indyka

Schab wieprzowy

Karkówka wieprzowa

Żeberka wieprzowe

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 7

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 6

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 37

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 20 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →