Menu

Boczek wędzony

Opis

Boczek wędzony to plastry lub paski mięsa wieprzowego o intensywnym, słonym i lekko słodkawym aromacie dymu, z charakterystyczną marmurkową strukturą tłuszczu i rumianą powierzchnią po obróbce. Smak jest wyraźny i sycący, a tekstura może być chrupiąca po podsmażeniu lub miękka po duszeniu. Pod względem odżywczym boczek dostarcza wysokiej jakości białka, witamin z grupy B (szczególnie B12 i niacyny) oraz minerałów takich jak cynk i selen, ale jest też bogaty w tłuszcze nasycone i sól, dlatego warto spożywać go umiarkowanie. W kuchni świetnie podbija smak zup, dań śniadaniowych, makaronów, sałatek i potraw duszonych, służąc jako baza aromatyczna lub dekoracja. Boczek przechowuj w lodówce, szczelnie owinięty, i zużyj w ciągu kilku dni od otwarcia, albo zamroź porcje na dłużej, rozmrażając powoli w lodówce przed użyciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

541 kcal Kalorie
37,0g Białko
1,4g Węglowodany
42,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Kotlet schabowy z kapustą

⏱️ 90 min 🟡 medium

Spaghetti Carbonara

⏱️ 25 min 🟡 medium

Bigos staropolski

⏱️ 180 min 🔴 hard

Zrazy wołowe zawijane

⏱️ 120 min 🔴 hard

Fasolka po bretońsku

⏱️ 90 min 🟢 easy

Carbonara klasyczna

⏱️ 30 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Udko z kurczaka

Cała kurczak

Pierś z indyka

Schab wieprzowy

Karkówka wieprzowa

Żeberka wieprzowe

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 44

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 58

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 29

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 29

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kurczak po tajsku z mleczkiem kokosowym

⏱️ 45 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →