Chleb pszenny

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Chleb pszenny ma delikatny, lekko słodkawy smak i miękki miąższ z cienką, złocistą skórką; wygląd zależy od mąki i technologii pieczenia, od jasnego, puszystego bochenka po gęstszy chleb razowy. Jego aromat jest subtelny, a konsystencja przyjemnie sprężysta, co czyni go uniwersalnym elementem codziennej kuchni. Jako produkt z mąki pszennej dostarcza przede wszystkim węglowodanów, umiarkowanej ilości białka oraz, w zależności od użytej mąki, błonnika i składników mineralnych oraz witamin z grupy B. Pełnoziarnisty chleb pszenny wspiera energię i trawienie dzięki błonnikowi, podczas gdy biały ma niższą zawartość mikroelementów. Sprawdza się w kanapkach, tostach, jako dodatek do zup, do przygotowania grzanek, panierki czy farszów. Aby zachować świeżość, przechowuj chleb w papierowej lub bawełnianej torbie w temperaturze pokojowej do kilku dni, unikając lodówki, która przyspiesza czerstwienie; na dłużej zamrażaj porcjami.

Wartości odżywcze (na 100g)

265 kcal Kalorie
8,4g Białko
49,0g Węglowodany
3,2g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (5)

Schabowy po polsku

⏱️ 30 min 🟡 medium

Sałatka Cezar

⏱️ 25 min 🟡 medium

Tiramisu

⏱️ 30 min 🟡 medium

Kebab Adana

⏱️ 45 min 🟡 medium

Menemen

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kukurydza (świeża)

Ryż brązowy

Ryż basmati

Kasza jaglana

Kasza manna

Kasza kuskus

🆕 Najnowsze przepisy

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 34

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 31

Kociołek bacowski – kapusta duszona z kiełbasą, ziemniakami i burakami

⏱️ 120 min 👁 29

Pierogi góralskie z kapustą kiszoną i grzybami, polane masłem szałwiowym

⏱️ 120 min 👁 73

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mus czekoladowy z bitą śmietaną

⏱️ 150 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

10.02.2026 · Porady

Jak pozbyć się zapachów z deski? Sprawdzone 6 sposobów

03.02.2026 · Porady

Ostrzenie noży: 5 domowych kroków do perfekcji

Zobacz wszystkie aktualności →