Menu

Chrzan (świeżo tarty)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeżo tarty chrzan ma kremową, wilgotną teksturę i jasnobiałą barwę z zielonkawym odcieniem liści, a jego smak jest ostry, piekący i szybko ulotny — daje intensywne, łzawiące uderzenie aromatu typowe dla korzeni kapustnych. Pod względem odżywczym chrzan jest niskokaloryczny, źródłem witaminy C, błonnika oraz fitochemikaliów takich jak glukozynolaty, które wykazują działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i wspomagają trawienie oraz krążenie. W kuchni sprawdza się jako pikantny dodatek do wędlin, pieczonych mięs, ryb, sosów, majonezów, dipów i sałatek, a także jako tradycyjny akompaniament do gotowanych jaj i białej kiełbasy. Świeżo starty szybko traci ostrość, dlatego przechowuj go w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce z odrobiną octu lub soku z cytryny, lub porcjuj i zamrażaj w kostkach, by zachować aromat na dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

48 kcal Kalorie
1,2g Białko
11,3g Węglowodany
0,7g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Migdały posiekane

🥬

Cebula dymka

Śliwki świeże

Skrobia kukurydziana

Musztarda francuska

Ekstrakt waniliowy (opcjonalny)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 46

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 59

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitny krem ze szparagów z chipsem parmezanowym i ziołowymi grzankami

⏱️ 45 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →