Ciastka herbatniki

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ciastka herbatniki to cienkie, kruche herbatnikowe ciasteczka o złocistej barwie i delikatnie słodkim, maślanym smaku z nutą wanilii. Mają równą strukturę, chrupią przy brzegach i szybko miękną przy kontakcie z napojami, co czyni je uniwersalnym dodatkiem do podwieczorku. Pod względem odżywczym herbatniki dostarczają głównie węglowodanów prostych i tłuszczów, zawierają niewiele białka, a ich kaloryczność zależy od receptury; wersje pełnoziarniste oferują więcej błonnika i minerałów. W umiarkowanych ilościach stanowią szybkie źródło energii i przyjemny element diety, lecz warto kontrolować spożycie cukru i tłuszczów nasyconych. Pasują idealnie do herbaty i kawy, jako baza do serników i deserów w formie spodu, do smarowania pastami, kruszenia do jogurtów i musli oraz jako składnik domowych lodów i tiramisu. Najlepiej przechowywać je w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; można je też zamrozić, by zachować świeżość na dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

480 kcal Kalorie
6,0g Białko
65,0g Węglowodany
20,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Sernik na zimno (klasyczny, kremowy)

⏱️ 240 min 🟡 medium

Szybkie pucharki zimowe z kremem ricotta-pomarańcza i karmelizowaną kaki

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Żurawina (świeża lub mrożona)

Mocna kawa espresso

Ciasteczka czekoladowe (np. oreo bez nadzienia lub podobne)

Wiśnie mrożone (bez pestek)

Gin (opcjonalny)

Rozmaryn suszony (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Bezalkoholowy smoothie

⏱️ 20 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →