Ciasto francuskie (świeże, schłodzone)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ciasto francuskie (świeże, schłodzone) ma wyraźny, maślany smak i delikatnie słoną nutę, a po upieczeniu tworzy kruche, złociste, wielowarstwowe listki dzięki laminacji tłuszczu i ciasta. Wygląda elegancko i zwiększa objętość, dając lekko chrupiącą strukturę na zewnątrz i miękkie, puste warstwy w środku. Pod względem odżywczym jest skoncentrowanym źródłem energii — wysokokalorycznym i bogatym w tłuszcze, w tym nasycone, oraz węglowodany; spożywane umiarkowanie dostarcza szybkiego paliwa, a przy komponowaniu z warzywami, białkiem i umiarkowaną ilością tłuszczu staje się częścią zrównoważonego posiłku. W praktyce sprawdza się uniwersalnie — do tart, quiche, sakiewek, rogalików, ciast z owocami czy wytrawnych przekąsek z serem i warzywami. Przechowywać schłodzone w oryginalnym opakowaniu lub szczelnym pojemniku w temperaturze 0–4°C i zużyć w ciągu 2–3 dni; dla dłuższego przechowania mrozić do 1–2 miesięcy, rozmrażać w lodówce i nie zamrażać ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

380 kcal Kalorie
6,0g Białko
30,0g Węglowodany
26,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Szparagowe Gniazdka z Ciasta Francuskiego z Jajkiem Przepiórczym i Sosem Holenderskim

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kukurydza (świeża)

Suszona gruszka

Woda gazowana

Kokos wiórki (prażone)

Koperek (opcjonalny)

Ocet winny biały

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kebab w lawaszu (domowy kebab z kurczaka)

⏱️ 75 min 📂 Kuchnia bliskowschodnia

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →