Ciasto francuskie (świeże, schłodzone)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ciasto francuskie (świeże, schłodzone) ma wyraźny, maślany smak i delikatnie słoną nutę, a po upieczeniu tworzy kruche, złociste, wielowarstwowe listki dzięki laminacji tłuszczu i ciasta. Wygląda elegancko i zwiększa objętość, dając lekko chrupiącą strukturę na zewnątrz i miękkie, puste warstwy w środku. Pod względem odżywczym jest skoncentrowanym źródłem energii — wysokokalorycznym i bogatym w tłuszcze, w tym nasycone, oraz węglowodany; spożywane umiarkowanie dostarcza szybkiego paliwa, a przy komponowaniu z warzywami, białkiem i umiarkowaną ilością tłuszczu staje się częścią zrównoważonego posiłku. W praktyce sprawdza się uniwersalnie — do tart, quiche, sakiewek, rogalików, ciast z owocami czy wytrawnych przekąsek z serem i warzywami. Przechowywać schłodzone w oryginalnym opakowaniu lub szczelnym pojemniku w temperaturze 0–4°C i zużyć w ciągu 2–3 dni; dla dłuższego przechowania mrozić do 1–2 miesięcy, rozmrażać w lodówce i nie zamrażać ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

380 kcal Kalorie
6,0g Białko
30,0g Węglowodany
26,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Szparagowe Gniazdka z Ciasta Francuskiego z Jajkiem Przepiórczym i Sosem Holenderskim

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Świeże mango

Ser żółty

Wódka cytrynowa

Mango

Sok gruszkowy 100% tłoczony

Dojrzałe gruszki

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 41

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 28

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Iskrzący koktajl zimowy 926a0a5b — rozmarynowo-imbirowa granatowa fizz

⏱️ 45 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →