Ciasto francuskie (świeże, schłodzone)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ciasto francuskie (świeże, schłodzone) ma wyraźny, maślany smak i delikatnie słoną nutę, a po upieczeniu tworzy kruche, złociste, wielowarstwowe listki dzięki laminacji tłuszczu i ciasta. Wygląda elegancko i zwiększa objętość, dając lekko chrupiącą strukturę na zewnątrz i miękkie, puste warstwy w środku. Pod względem odżywczym jest skoncentrowanym źródłem energii — wysokokalorycznym i bogatym w tłuszcze, w tym nasycone, oraz węglowodany; spożywane umiarkowanie dostarcza szybkiego paliwa, a przy komponowaniu z warzywami, białkiem i umiarkowaną ilością tłuszczu staje się częścią zrównoważonego posiłku. W praktyce sprawdza się uniwersalnie — do tart, quiche, sakiewek, rogalików, ciast z owocami czy wytrawnych przekąsek z serem i warzywami. Przechowywać schłodzone w oryginalnym opakowaniu lub szczelnym pojemniku w temperaturze 0–4°C i zużyć w ciągu 2–3 dni; dla dłuższego przechowania mrozić do 1–2 miesięcy, rozmrażać w lodówce i nie zamrażać ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

380 kcal Kalorie
6,0g Białko
30,0g Węglowodany
26,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Szparagowe Gniazdka z Ciasta Francuskiego z Jajkiem Przepiórczym i Sosem Holenderskim

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ryż sushi (surowy)

Jogurt roślinny naturalny (sojowy) - opcjonalnie

Pierś z kaczki bez kości

Cienkie precelki

Pomidory passata (przecier)

Sok z czerwonych pomarańczy

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowa zupa Kulajda z grzybami i jajkiem w koszulce

⏱️ 60 min 📂 Zupy

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →