Ciasto francuskie (świeże, schłodzone)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ciasto francuskie (świeże, schłodzone) ma wyraźny, maślany smak i delikatnie słoną nutę, a po upieczeniu tworzy kruche, złociste, wielowarstwowe listki dzięki laminacji tłuszczu i ciasta. Wygląda elegancko i zwiększa objętość, dając lekko chrupiącą strukturę na zewnątrz i miękkie, puste warstwy w środku. Pod względem odżywczym jest skoncentrowanym źródłem energii — wysokokalorycznym i bogatym w tłuszcze, w tym nasycone, oraz węglowodany; spożywane umiarkowanie dostarcza szybkiego paliwa, a przy komponowaniu z warzywami, białkiem i umiarkowaną ilością tłuszczu staje się częścią zrównoważonego posiłku. W praktyce sprawdza się uniwersalnie — do tart, quiche, sakiewek, rogalików, ciast z owocami czy wytrawnych przekąsek z serem i warzywami. Przechowywać schłodzone w oryginalnym opakowaniu lub szczelnym pojemniku w temperaturze 0–4°C i zużyć w ciągu 2–3 dni; dla dłuższego przechowania mrozić do 1–2 miesięcy, rozmrażać w lodówce i nie zamrażać ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

380 kcal Kalorie
6,0g Białko
30,0g Węglowodany
26,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Szparagowe Gniazdka z Ciasta Francuskiego z Jajkiem Przepiórczym i Sosem Holenderskim

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Proszek do pieczenia

Tuńczyk

🥬

Biała rzodkiew (daikon)

🥬

Ricotta salata

Likier z kwiatów czarnego bzu (st-germain lub podobny)

Szczaw

🆕 Najnowsze przepisy

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 34

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 31

Kociołek bacowski – kapusta duszona z kiełbasą, ziemniakami i burakami

⏱️ 120 min 👁 29

Pierogi góralskie z kapustą kiszoną i grzybami, polane masłem szałwiowym

⏱️ 120 min 👁 73

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wiosenny koktajl rabarbarowo-truskawkowy z bazyliową pianą (wariant d909a13c)

⏱️ 45 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

10.02.2026 · Porady

Jak pozbyć się zapachów z deski? Sprawdzone 6 sposobów

03.02.2026 · Porady

Ostrzenie noży: 5 domowych kroków do perfekcji

Zobacz wszystkie aktualności →