Cukier palmowy (gula melaka)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Cukier palmowy (gula melaka) to tradycyjny słodzik z soku kwiatów palmy kokosowej lub palmy cukrowej, występujący w postaci bryłek, pasty lub granulek o ciemnobrązowym, czasem lekko czerwawym kolorze oraz bogatym, karmelowo-toffiowym aromacie z nutą dymności. W porównaniu z rafinowanym cukrem zawiera śladowe ilości minerałów, takich jak żelazo, potas, wapń i cynk, oraz związki polifenolowe; może mieć nieco niższy indeks glikemiczny, ale nadal jest źródłem prostych cukrów, więc należy używać go umiarkowanie. W kuchni azjatyckiej gula melaka doskonale balansuje smaki w deserach, sosach, marynatach, curry i napojach, świetnie łącząc się z mlekiem kokosowym, limonką czy chilli; sprawdza się także w wypiekach i jako dodatek do dressingu. Przechowuje się go w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu, z dala od wilgoci; w razie stwardnienia można go zmiękczyć przez podgrzanie lub krótkie gotowanie na parze.

Wartości odżywcze (na 100g)

375 kcal Kalorie
0,5g Białko
93,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Winian potasowy (cream of tartar)

Świeża bazylia (liście)

Makaron penne (rurki)

Plasterki jabłka (do dekoracji)

Ser pecorino (płatki)

Fasola czarna

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 29

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Koktajl szczawiowo‑jabłkowy z zieloną herbatą

⏱️ 25 min 📂 Napoje
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →