Czarny ryż (venere)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Czarny ryż Venere ma intensywny, lekko orzechowo-karmelowy aromat i słodkawy posmak; ziarna są małe, błyszczące i głęboko purpurowo-czarne, po ugotowaniu zachowują zwartą, lekko jędrną teksturę oraz efektowny kolor. Jako pełnoziarnisty, niełuskany ryż bogaty w błonnik, białko roślinne, żelazo, magnez i antocyjany, Venere wspiera trawienie, zapewnia dłuższe uczucie sytości i działanie przeciwutleniające korzystne dla układu krążenia. Doskonale sprawdza się w sałatkach z warzywami i owocami morza, jako baza do risotta lub pilafu, dodatek do dań azjatyckich i śródziemnomorskich oraz w ryżowych deserach. Przechowywać go należy w szczelnym, nieprzezroczystym opakowaniu w chłodnym, suchym miejscu; ze względu na zawartość otrębów najlepiej zużyć w ciągu 6–12 miesięcy, a dla dłuższego przechowywania warto schłodzić lub przechowywać w zamrażarce.

Wartości odżywcze (na 100g)

357 kcal Kalorie
9,9g Białko
75,5g Węglowodany
3,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Krewetki Tygrysie w Ostrym Sosie Mango-Chilli z Czarnym Ryżem i Szparagami

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Granola (opcjonalnie)

Mleko migdałowe niesłodzone

Krewetki koktajlowe

Świeży koperek

Majeranek świeży

Nerkowce prażone (opcjonalne)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Placuszki bananowo-owsiane z musem malinowym i kremem orzechowym

⏱️ 45 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →