Daktyle suszone medjool

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Daktyle suszone medjool to duże, mięsiste owoce o błyszczącej, ciemnobrązowej skórce i miękkiej, lekko ciągnącej się konsystencji. Mają intensywny, karmelowo-miodowy smak z nutą orzechową i naturalną słodycz, która sprawia, że są przyjemne same w sobie lub jako dodatek do dań. Są kaloryczne i energetyczne, głównie dzięki naturalnym cukrom i węglowodanom, ale równocześnie dostarczają błonnika pokarmowego, potasu, magnezu, niewielkich ilości żelaza oraz witamin z grupy B i przeciwutleniaczy, co wspiera trawienie, regulację elektrolitów i ogólną odporność organizmu. W kuchni pasują do wypieków, smoothie, batonów energetycznych, farszów (np. z orzechami), sałatek czy dań mięsnych jako naturalny słodzik i zagęszczacz smaku. Aby zachować jakość, przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu; w lodówce maksymalnie przedłużysz świeżość, a w zamrażarce na wiele miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

282 kcal Kalorie
2,5g Białko
75,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Orzechowo-Dakotylowe Kulki Mocy z Nutą Pomarańczy

⏱️ 70 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Galaretka bezbarwna (do ciast)

🥬

Sok z buraka

Mleczko kokosowe

Burak czerwony (gotowany)

Miód naturalny wielokwiatowy

🥬

Świeża gałązka tymianku do dekoracji (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Fusion zimowa sałatka z pieczonych buraków, komosy, marynowanej gruszki i halloumi z dressingiem tamaryndowo-tahini

⏱️ 90 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →