Dojrzała brzoskwinia

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Dojrzała brzoskwinia ma soczysty, słodko-kwaśny smak z delikatną, aromatyczną nutą kwiatową i kremową teksturą miąższu. Z zewnątrz jej skórka bywa aksamitna, kremowo-żółta z rumieńcem od słońca, a miąższ może być żółty lub biały, łatwo odchodzi od pestki przy pełnej dojrzewalności, co czyni ją atrakcyjną wizualnie i smakowo. Pod względem odżywczym brzoskwinia jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, witaminy A i C oraz przeciwutleniacze wspierające odporność i zdrowie skóry. Jest użyteczna w kuchni zarówno na surowo, jak i w deserach, sałatkach, konfiturach, sosach czy grillowana obok serów, drobiu i wieprzowiny, doskonale łączy się z miodem, wanilią i ziołami. Aby utrzymać smak, przed dojrzeniem przechowuj owoce w temperaturze pokojowej, a dojrzałe schładzaj w lodówce i spożywaj w ciągu kilku dni; do dłuższego przechowywania zamrażaj pokrojone plastry z odrobiną soku cytrynowego.

Wartości odżywcze (na 100g)

39 kcal Kalorie
0,9g Białko
9,5g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 25 min 🟢 easy

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Likier amaretto (opcjonalny)

Pietruszka korzeniowa

Morwa biała suszona

Płatki róż jadalnych

Czekoladowe ziarenka kawy

Kabanos

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowy Fusion Mocktail: Rubinowo-Złote Warstwy z Gruszką i Imbirem

⏱️ 60 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →