Dojrzała brzoskwinia

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Dojrzała brzoskwinia ma soczysty, słodko-kwaśny smak z delikatną, aromatyczną nutą kwiatową i kremową teksturą miąższu. Z zewnątrz jej skórka bywa aksamitna, kremowo-żółta z rumieńcem od słońca, a miąższ może być żółty lub biały, łatwo odchodzi od pestki przy pełnej dojrzewalności, co czyni ją atrakcyjną wizualnie i smakowo. Pod względem odżywczym brzoskwinia jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, witaminy A i C oraz przeciwutleniacze wspierające odporność i zdrowie skóry. Jest użyteczna w kuchni zarówno na surowo, jak i w deserach, sałatkach, konfiturach, sosach czy grillowana obok serów, drobiu i wieprzowiny, doskonale łączy się z miodem, wanilią i ziołami. Aby utrzymać smak, przed dojrzeniem przechowuj owoce w temperaturze pokojowej, a dojrzałe schładzaj w lodówce i spożywaj w ciągu kilku dni; do dłuższego przechowywania zamrażaj pokrojone plastry z odrobiną soku cytrynowego.

Wartości odżywcze (na 100g)

39 kcal Kalorie
0,9g Białko
9,5g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 25 min 🟢 easy

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Miąższ mandarynki (bez skórek)

Grenadyna (opcjonalnie)

Udka z kurczaka (ze skórą i kością)

Melasa z granatu (pomegranate molasses)

Morele suszone

Burak pieczony (obrany)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Bajkowa sałatka zimowa z kiszoną kapustą, pieczonym burakiem i pęczakiem

⏱️ 20 min 📂 Sałatki
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →