Dojrzała brzoskwinia

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Dojrzała brzoskwinia ma soczysty, słodko-kwaśny smak z delikatną, aromatyczną nutą kwiatową i kremową teksturą miąższu. Z zewnątrz jej skórka bywa aksamitna, kremowo-żółta z rumieńcem od słońca, a miąższ może być żółty lub biały, łatwo odchodzi od pestki przy pełnej dojrzewalności, co czyni ją atrakcyjną wizualnie i smakowo. Pod względem odżywczym brzoskwinia jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, witaminy A i C oraz przeciwutleniacze wspierające odporność i zdrowie skóry. Jest użyteczna w kuchni zarówno na surowo, jak i w deserach, sałatkach, konfiturach, sosach czy grillowana obok serów, drobiu i wieprzowiny, doskonale łączy się z miodem, wanilią i ziołami. Aby utrzymać smak, przed dojrzeniem przechowuj owoce w temperaturze pokojowej, a dojrzałe schładzaj w lodówce i spożywaj w ciągu kilku dni; do dłuższego przechowywania zamrażaj pokrojone plastry z odrobiną soku cytrynowego.

Wartości odżywcze (na 100g)

39 kcal Kalorie
0,9g Białko
9,5g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 25 min 🟢 easy

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Krewetki tygrysie surowe

Miód wielokwiatowy

🥬

Prosciutto crudo

Hummus klasyczny

🥬

Olej sezamowy (z prażonego sezamu)

Ryż basmati brązowy

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Golonka pieczona z kapustą kwaśną i duszonymi burakami

⏱️ 240 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →