Espresso (stężone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Espresso stężone to intensywny, aromatyczny napar o ciemnobrązowym, niemal czarnym kolorze i gęstej konsystencji, często z kremową warstewką crema na powierzchni; smak jest skoncentrowany, gorzko‑kwaśny z nutami palenia i owoców w zależności od ziaren. Pod względem odżywczym espresso ma niską kaloryczność, dostarcza kofeiny oraz przeciwutleniaczy, zwłaszcza kwasów chlorogenowych; umiarkowane spożycie poprawia czujność, koncentrację i może wspierać metabolizm, choć osoby wrażliwe, kobiety w ciąży i z niektórymi schorzeniami powinny ograniczać spożycie. W kuchni stężone espresso sprawdza się jako baza do napojów mlecznych, likierów i koktajli, wzmacnia smak deserów (tiramisù, lody, ciasta), sosów mięsnych i marynat, a także jako dodatek do czekoladowych przepisów. Najlepiej spożywać świeżo zaparzone; gotowe espresso przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 24–48 godzin lub zamrozić porcjami (np. kostki lodu) na dłużej, unikać światła i źródeł ciepła.

Wartości odżywcze (na 100g)

1 kcal Kalorie
0,1g Białko
0,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Wilgotne brownie z żurawiną, orzechami włoskimi i nutą pomarańczy

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Parmezan

Proszek z acai

Oregano

Sok z mandarynki (świeżo wyciśnięty)

Nici szafranu

Oliwa z oliwek

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 10

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 26

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitny Majonez Cytrynowo-Musztardowy

⏱️ 15 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →